السرطان ليس معديًا - لا يمكنك الإصابة به كما تصاب بالفيروس - ولكن هناك حالات نادرة جدًا حيث انتقل السرطان من شخص إلى آخر.وقد حدث، على سبيل المثال، أن تسببت خلايا السرطان المأخوذة من أحد المتبرعين بالأعضاء في نمو السرطان لدى المتلقي.وعادة ما يرفض دم الشخص الخلايا السرطانية من شخص آخر، لكن متلقي الأعضاء يتناولون أدوية لإضعاف أنظمتهم المناعية، مما يساعد في تقليل فرصة رفض أجسامهم للعضو المزروع. وهذا يعني أنهم أكثر عرضة لقبول الخلايا السرطانية من المتبرع.وفي حالة أكثر غرابة، أصيب أحد الجراحين بالسرطان بعد ان انتقل اليه المرض من شخص كان يجري له عملية جراحية.كان الطبيب يجري عملية جراحية لرجل يبلغ من العمر 32 عامًا من ألمانيا، بعد إزالة ورم من بطنه.في منتصف العملية الجراحية، قطع الجراح راحة يده اليسرى عن طريق الخطأ أثناء محاولته تركيب أنبوب التصريف في مريضه.تم تطهير الجرح وضماده على الفور، ولكن بعد خمسة أشهر لاحظ الطبيب البالغ من العمر 53 عامًا ظهور كتلة صغيرة في مكان الإصابة.قام بفحص الكتلة وتبين أنها ورم خبيث يحتوي على خلايا متطابقة وراثيا مع السرطان الذي كان يحمله مريضه السابق.وتوصل فريقه الطبي إلى أن السرطان ربما انتقل إليه عندما قطع يده.تم إزالة الورم وأظهرت الأشعة بعد عامين أن السرطان لم ينتشر.وعلى الرغم من نجاة المريض البالغ من العمر 32 عامًا من العملية الجراحية، إلا أنه للأسف توفي بعدها بسبب المضاعفات، وفقاً لصحيفة " مترو".تم الإبلاغ عن هذه الحالة لأول مرة في مجلة نيو إنجلاند الطبية في عام 1996، ولكنها عادت إلى الظهور مؤخرًا وتمت مشاركتها على العديد من المواقع.وفي التقرير، يصف الأطباء عملية "الزرع العرضي" لورم الخلايا الليفية الخبيث لدى المريض - وهو نوع نادر من السرطان يتكون في الأنسجة الرخوة ويحدث بمعدل 1400 حالة فقط في العام.يقولون إن الحالة كانت غير عادية للغاية لأن الجسم - وخاصة الجسم الذي لم يتأثر بالأدوية المثبطة للمناعة - يرفض عادة الأنسجة الغريبة.وكتب المؤلفون: "عادةً ما يؤدي زرع الأنسجة الخيفية من شخص إلى آخر إلى استجابة مناعية تؤدي إلى رفض الأنسجة المزروعة.وأضافوا : "في حالة الجراح، تطورت تفاعلات التهابية شديدة في الأنسجة المحيطة بالورم، لكن كتلة الورم زادت، مما يشير إلى استجابة مناعية مضادة للأورام غير فعالة."ويعتقد المؤلفون أن الورم "نجا من التدمير المناعي من خلال عدة آليات"، بما في ذلك التغيرات في الجزيئات الموجودة في خلاياه وفشل جسم الجراح في التعرف على خلايا الورم ومهاجمتها بشكل فعال.ولا توجد إحصائيات حول السرطان "المزروع"، لكنه يعتبر نادرًا للغاية.ومع ذلك، يتم فحص المتبرعين بالأعضاء بعناية بحثًا عن السرطان، لذا فإن مثل هذه السيناريوهات غير محتملة إلى حد كبير.الحالات مثل حالة الجراح نادرة للغاية ولا توجد إحصائيات حول السرطان "المزروع".وتشير مراجعة أجريت عام 2013 لهذه الحالات ونشرت في مجلة Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine إلى أنه لا يوجد تقدير لمخاطر انتقال السرطان من المتبرع إلى المتلقي وأن البيانات حول هذا الموضوع محدودة، وفقا لـ "ديلي ميل".وكتب مؤلفو التقرير: "إن معدل انتقال أي نوع من أنواع السرطان منخفض للغاية لدرجة أن التقارير عن الحالات المتفرقة أصبحت المصدر الرئيسي للمعلومات".وخلصت مراجعة سابقة أجريت عام 1993 على بيانات من سبعينيات القرن العشرين إلى أنه لم تكن هناك سوى تقارير "متفرقة" عن انتقال السرطان من خلال التبرع بالأعضاء.وأضافت المراجعة التي أجريت في عام 2013: "إن التردد المنخفض والمرحلة المتغيرة للغاية لمرض السرطان يعني أن الحسابات النهائية للمخاطر أمر مستحيل".ومع ذلك، واصل المؤلفون القول إن البيانات "من المرجح للغاية أن تقلل من تقدير معدل الإصابة الحقيقي".وباستخدام البيانات المحدودة المتاحة، وجد مؤلفو تقرير عام 2013 أن أنواع السرطان المعروف أنها انتقلت من المتبرع إلى المتلقي في مناسبة واحدة على الأقل تشمل سرطان الثدي، وسرطان القولون ، وسرطان الكبد، وسرطان الرئة، وسرطان الجلد، وسرطان المبيض، وسرطان البروستاتا، وسرطان الكلى.

كيف أصيب جراح بالسرطان من مريض خلال عملية جراحية؟

يسعى الجميع إلى خسارة دهون البطن والحفاظ على اللياقة البدنية ، وفي هذا الصدد أكد خبراء التغذية أن الجمع بين بذور الشيا وماء القرفة ينتج مشروبًا قويًا يساعد في إنقاص الوزن، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وينظم مستويات السكر في الدم، ويعزز الصحة العامة.
كما ان هذا المشروب البسيط  غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وهو ليس سوى ماء فاتر بسيط مع القرفة، ولكن يعزز فعالية هذا المشروب هو إضافة بذور الشيا، حيث  تحتوي بذور الشيا وماء القرفة  على العديد من الفوائد الصحية.
ويساعد هذا الثنائي الديناميكي على إنقاص الوزن ، واستقرار مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب،  كما انه غني بمضادات الأكسدة والألياف، وهو يعزز عملية الهضم وتوفر الطاقة المستدامة.
ويتم تحضير ماء القرفة ببساطة عن طريق نقع عود القرفة في إبريق من الماء طوال الليل في الثلاجة، بدلا من ذلك، يمكنك غلي الماء، وإضافة مسحوق القرفة، وتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. تأكد من تصفية هذا الماء قبل تناوله.
وتعد بذور الشيا وماء القرفة مزيجًا قويًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي وزيادة معدل الأيض، مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، ويساعد في تحسين صحة الأمعاء. 
 
لماذا بذور الشيا؟
بذور الشيا غنية بشكل طبيعي بالعناصر الغذائية الأساسية. هذه البذور الصغيرة غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد على تحسين عملية الهضم، ويعزز انتظام الأمعاء، ويساعد في تطهير القولون ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. تحتوي بذور الشيا أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة وهي محملة بأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية للقلب، وخاصة حمض ألفا لينولينيك (ALA)، الذي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق الحد من الالتهابات وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
كما ان  مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد الموجودة في بذور الشيا تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وحماية الخلايا من التلف وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
و بذور الشيا غنية أيضًا بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز، والتي تعتبر ضرورية لصحة العظام ووظيفة العضلات والرفاهية العامة.
 فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لإضافة بذور الشيا إلى ماء القرفة. 
وعلى الرغم من صغر حجمها، إلا أن بذور الشيا مليئة بالعناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المختلفة. يمكنهم المساعدة في تلبية احتياجاتك الغذائية مع مراقبة السعرات الحرارية التي تتناولها. 
وتعد بذور الشيا مصدرًا جيدًا للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي معادن ضرورية لصحة العظام. ويمكن أن يساعد استهلاك كميات كافية من هذه المعادن في الحفاظ على عظام قوية وصحية، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.
لماذا تعتبر القرفة مفيدة لإنقاص الوزن؟
القرفة لديها القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى تقليل الرغبة الشديدة والشهية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في تكسير الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. قد تدعم خصائصه المضادة للأكسدة أيضًا الصحة العامة وإدارة الوزن عند دمجها مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
نسبة عالية من الألياف: 
بذور الشيا غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تمتص الماء وتشكل مادة تشبه الهلام في المعدة. يمكن أن يساعد ذلك في زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية، مما قد يؤدي إلى انخفاض تناول السعرات الحرارية.
الهضم البطيء
 محتوى الألياف في بذور الشيا يبطئ عملية الهضم، مما يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم ومنع ارتفاع الأنسولين. وهذا قد يقلل من الرغبة الشديدة والإفراط في تناول الطعام، وتعزيز فقدان الوزن.
البروتين والدهون الصحية
 تعتبر بذور الشيا أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي والدهون الصحية، والتي يمكن أن تساهم بشكل أكبر في الشبع وتساعد في تنظيم الشهية.
تعزيز عملية المثيل الغذائي
 يحتوي كل من الشيا والقرفة على مركبات قد تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنفاق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
 
تنظيم نسبة السكر في الدم: 
ثبت أن كل من بذور الشيا والقرفة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، مما يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. استقرار مستويات السكر في الدم قد يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
 
التحكم في الشهية: 
 قد يساعد شرب ماء القرفة مع بذور الشيا في التحكم في الشهية عن طريق تأخير إفراغ المعدة وتعزيز الشعور بالامتلاء. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية ودعم جهود فقدان الوزن.
جيدة للترطيب:
 عند نقعها في الماء أو السوائل الأخرى، تشكل بذور الشيا مادة تشبه الهلام بسبب محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان. يساعد هذا الجل على الاحتفاظ بالرطوبة وقد يساعد في الترطيب، غالبًا ما تعتبر بذور الشيا مفيدة للأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) نظرًا لمحتواها العالي من الألياف وإمكانية تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
ويمكن للألياف القابلة للذوبان في بذور الشيا أن تساعد في تنظيم حركات الأمعاء وتقليل أعراض الإمساك، وهو مصدر قلق شائع لمرضى القولون العصبي. في الواقع، يمكن أن يساعد القوام الشبيه بالهلام الذي يتشكل عند خلط بذور الشيا مع السوائل في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانزعاج المرتبط بالقولون العصبي. ومع ذلك، من الضروري أن يبدأ الأفراد المصابون بالقولون العصبي بكميات صغيرة من بذور الشيا ويزيدون تناولها تدريجيًا لتجنب التفاقم المحتمل للأعراض مثل الانتفاخ أو الغازات.
ومن المهم تناول بذور الشيا باعتدال والنظر في أي حساسية أو حساسيات محتملة قبل دمجها في نظامك الغذائي. على الرغم من أنه من المعروف أنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، إلا أنه يجب استهلاك ماء القرفة بحذر من قبل الأفراد الذين يتناولون أدوية تسييل الدم، لأنه قد يزيد من خطر النزيف. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية القرفة أو الذين يعانون من أمراض الكبد تجنبها.

الصحة

Health

حياة

Life

مشروب بسيط يذيب دهون البطن وينظم مستويات السكر في الدم

يسعى الجميع إلى خسارة دهون البطن والحفاظ على اللياقة البدنية ، وفي هذا الصدد أكد خبراء التغذية أن الجمع بين بذور الشيا وماء القرفة ينتج مشروبًا قويًا يساعد في إنقاص الوزن، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وينظم مستويات السكر في الدم، ويعزز الصحة العامة.

يعاني العديد من الأشخاص من التهابات القولون، التي تتعدد أسباب الإصابة بها، وإلى جانب العلاج والأدوية التي يجرى الحصول عليها، يلجأ البعض إلى طرق سحرية لتنظيف القولون من المواد البكتيرية، وغيرها، والتي تسبب تهيجه في الكثير من الأوقات.
ما هي وظيفة القولون في الجسم؟ 
بحسب ما ذكر موقع healthline العالمي المعني بالصحة، فإن القولون هو أحد الأعضاء المهمة في الجهاز الهضمي، ويسمى أيضًا بالأمعاء الغليظة، وتعد صحة القولون جزء مهم من صحة الجهاز الهضمي.
ولعلاج القولون طرق أخرى إلى جانب تناول الأدوية العلاجية، وذلك من خلال تطهيره، كي لا يتعرض الشخص للشعور بالإمساك أو حركات الأمعاء غير المنتظمة، وكذلك التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
طرق سحرية لتنظيف القولون 
وعلى هذا النحو، هناك عدد من طرق تطهير القولون داخل المنزل، والتي تتمثل:
1- الحصول على حقنة شرجية 
فهي تساعد على تطهير القولون والمعدة بشكل فعال.
2- شرب كميات كبيرة من الماء 
تناول كميات كبيرة من الماء تبقي الجسم رطبًا بطريقة رائعة، وتساعد في تنظيم عملية الهضم، حيث ينصح الأطباء بشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر يوميًا.
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من المياه 
يُفضل أيضًا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، والتي تشمل الفواكه والخضروات، كالبطيخ والخس والكرفس.
4- نظام غذائي عالي الألياف 
يفضل تخصيص نظام غذائي مليء بالعناصر الغذائية الأساسية التي غالبًا، ما يجرى تجاهلها في النظام الغذائي، والتي تتمثل في الأطعمة النباتية الصحية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرهم.
5- تناول العصائر الطبيعية 
من المهم أيضًا على مريض القولون تناول العصائر الطبيعية الغنية بالألياف، والتي تحتوي على «فيتامين سي» بشكل خاص.

طرق سحرية لتنظيف القولون

ثمرة الرمان هي ثمرة غنية بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها فاكهة لذيذة وشائعة الاستهلاك في جميع أنحاء العالم، ويعود أصل فاكهة الرمان إلى إيران والصين والهند وأفغانستان، كما أنها تعتبر من الفواكه الأصلية في دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
ويستعمل الرمان بكافة أجزائه في الطب الشعبي منذ قرون طويلة، حيث إنه مستخدم في الطب الهندي القديم، كما أنه موجود في علاجات الحضارة المصرية القديمة، بالإضافة إلى مكانته في الطب الصيني.
وتستعمل قشور الرمان شعبيا في علاج العديد من الحالات، مثل الالتهابات بأنواعها، الكحة، نزيف الأنف، التقرحات المعوية والفموية، ويقوم البعض بغلي قشر الرمان لفترات تتراوح بين عشر دقائق إلى أربعين دقيقة، وفقا لموقع موضوع.
 وقد ورد ذكر الرمّان في القرآن الكريم في ثلاثة مواضع، منها قوله تعالى في سورة الرحمن: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ)، ويحتوي قشر الرمان على عدد كبير من مضادات الأكسدة، الأمر الذي يعطيه قدرة على محاربة العديد من الأمراض.
فوائد قشر الرمّان للمعدة والقولون 
تم استعمال قشور الرمان شعبيّاً منذ قرون لعلاج حالات الإسهال وتقرحات المعدة والديدان المعوية والحموضة،ثم جاءت الأبحاث العلمية الحديثة لتدرس فعاليته في علاج هذه الحالات، حيث وجدت ما يأتي:
ــ يمكن أن يساعد العلاج بقشور الرمان في تحسين حالات التهاب القولون التقرحي الذي يصيب الطبقة المخاطية الخارجية من القولون، كما أنّه يمكن أن يقلل من حاجة المصابين بهذا المرض لاستعمال أدوية الإسهال.
ـــ يتم علاج التسممات الغذائية في الطب الهندي القديم باستعمال قشور الرمان، وقد وجدت له الدراسات دوراً فعالاً في محاربة العديد من أنواع البكتيريا والتي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي.
ـــ تستعمل بعض مستخلصات قشر الرمان في علاج تقرحات المعدة، وقد وجد لمستخلصات قشر الرمان أثر في محاربة الجرثومة الملوية البابية (Helicobacter Pylori) التي تسبب القرحة المعدية.
ـــ وجدت إحدى الدراسات قدرة لقشر الرمان في علاج داء خفيات الأبواغ الذي يصيب الجهاز الهضمي والتنفسي (Cryptosporidium parvum) والذي يسبب أعراضاً عديدةً تشمل الإسهال المائي، والجفاف، وخسارة الوزن، والحمّى، والغثيان، والقيء.
فوائد أخرى لقشر الرمّان 
ــ المساعدة في محاربة السمنة وزيادة الوزن.
ــ محاربة الالتهابات. 
ــ محاربة بعض أنواع السرطانات.
ــ مضاد لعديد من أنواع البكتيريا. 
ــ محاربة فيروسات الإنفلونزا.
ــ محاربة الملاريا وبعض آثارها. 
ــ علاج الجروح والجلد الميت.
ــ العمل على خفض سكر الدم في حالات السكري، وخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء (LDL) والدهون الثلاثية، في حين أنه يساعد في رفع الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم.
ــ قد يكون له دور في حماية الكلى من الضرر التأكسديّ.
ــ علاج فطريات الجلد التي تصيب البشرة والشعر والأظافر.
ـــ قد يكون له دور تجميلي في المساعدة على إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد.
محاذير استخدام قشور وأزهار وسيقان الرمّان
ـــ يمكن أن يؤدي استعمال قشور الرمان بكميات عالية أو فترات طويلة إلى أعراض سامّة، لذلك يجب استشارة الطبيب الأخصائي قبل تناوله.
ـــ يمنع استخدام قشور الرمّان للنساء الحوامل أو من تريد الحمل.
ـــ تجنب مستخلصات الرمان وقشوره من الأشخاص الذين يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والوارفارين.
ـــ قشر جذور شجرة الرمّان يحتوي على موادّ سامّة لذلك لا يجب استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب.
ـــ قد يتحسس بعض الأشخاص من الرمان وقشوره، لذلك يجب عليهم تجنبه تماماً.

قشر الرمّان .. فوائد صحية لا تتخيلها

ثمرة الرمان هي ثمرة غنية بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها فاكهة لذيذة وشائعة الاستهلاك في جميع أنحاء العالم، ويعود أصل فاكهة الرمان

أعلن مركز منع والسيطرة على الأمراض الأمريكي أن خس الرومين مسؤول عن 67 حالة إصابة بعدوى في القولون انتشرت في 19 ولاية أمريكية.
وذكر المركز أن المسؤولين يفحصون خس الرومين الذي تمت زراعته في ساليناس بولاية كاليفورنيا وحذر المستهلكين من تناوله كما حذر تجار التجزئة من بيع أي زراعات من المنطقة المذكورة.
وطالب المركز التجار والمستهلكين بالتأكد من العلامة التجارية التي توضح منشأ خس الرومين عند الشراء وطالبت المستهلكين بعدم تناول السلعة المذكورة في حالة ما كشفت البيانات عن زراعتها في ساليناس والتخلص منها لو كان قد تم شراؤها في وقت سابق.
وطالبت المستهلكين بالإبلاغ عن أي سلعة لا تحمل بيانات المنشأ وعدم تناولها على الإطلاق.
يذكر أن المصابين بالعدوى تتراوح أعمارهم من 3 إلى 89 عاما وتم نقل 39 منهم للمستشفيات لتلقى العلاج، كما أصيب ثلاثة أشخاص بفشل كلوي.

إصابة 67 شخصاً بعدوى القولون بسبب الخس في أمريكا

أعلن مركز منع والسيطرة على الأمراض الأمريكي أن خس الرومين مسؤول عن 67 حالة إصابة بعدوى في القولون انتشرت في 19 ولاية أمريكية.

كثير من الأشخاص يقومون بتناول القليل من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة، لكن هل تعرف ما هي فوائد تناول زيت الزيتون على الريق؟
تناول زيت الزيتون على الريق له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت، حيث يحتوي زيت الزيتون على الدهون الصحية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، موفقا لويب طب.
ولهذا السبب بدأ تناول زيت الزيتون على الريق منذ القدم وتناقلته الاجيال حتى وقتنا هذا.
تعرف على أهم فوائد تناول زيت الزيتون على الريق:
1- تعزيز صحة القولون 
القيم الغذائية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القولون وعمله.
حيث يساهم تناول زيت الزيتون على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر، وبالتالي خفض خطر الإصابة بسرطان القولون تحديدًا، وإلى جانب ذلك فإن زيت الزيتون يعمل على تحسين عمل القولون من خلال تعزيز عمل الأمعاء وحركتها والمساهمة في الحماية من الإصابة بالإمساك أو حتى علاجها.
2- تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر 
من أهم فوائد تناول زيت الزيتون على الريق أنه يعمل على تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر وحتى العظام حيث يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشرة، ويغذي الأظافر والعظام.
هناك العديد من الوصفات التي يتم استخدام زيت الزيتون فيها من أجل ترطيب الشعر وتقويته وزيادة سماكته، ووصفات أخرى لكل من البشرة والأظافر أيضًا.
3- تنظيف الكبد من السموم 
للكبد وظائف أساسية ومهمة في الجسم، فهو يعمل على تنظيف الجسم من أجل توفير بيئة مناسبة لأعضاء الجسم المختلفة.
هذا يعني أن الحفاظ على صحته وتنظيفه هو أيضًا من السموم له أثر إيجابي على صحة الكبد وعمله.
من الممكن الحصول على هذه الفائدة من خلال مزج ملعقتين من زيت الزيتون من عصير الليمون الطازج وشربه على الريق.
4- المساهمة في فقدان الوزن 
يمتاز زيت الزيتون بفوائده الصحية العديدة، ومن بينها فقدان الوزن، وتزداد هذه الفائدة مع تناول زيت الزيتون على الريق.
يساعد تناول زيت الزيتون على زيادة شعورك بالشبع لفترة أطول، بالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة لاحقًا، وهذا يعني سعرات حرارية أقل.
5- تقوية عمل الجهاز المناعي 
منذ القد كان الناس يتناولون زيت الزيتون على الريق من أجل تحسين عمل وكفاءة الجهاز المناعي في محاربة الأمراض المختلفة. فالأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي ودعمه في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم.
إلى جانب كل ما سبق، فإن تناول زيت الزيتون على الريق يعني التمتع بالفوائد الصحية التالية أيضًا: 
حماية القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة 
خفض مستوى الكوليسترول المرتفع
التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات 
ضبط مستويات السكر في الدم
تعزيز صحة الدماغ.

ماذا يحدث عند تناول زيت الزيتون على الريق؟

كثير من الأشخاص يقومون بتناول القليل من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة، لكن هل تعرف ما هي فوائد تناول زيت الزيتون على الريق؟

بهدف الحفاظ على الصحة والحصول على مظهر جذاب لأطول مدة زمنية ممكنة، يتبع بعض الناس عدة طرق غير مألوفة قد يؤدي استعمالها إلى مضاعفات صحية وخيمة. هذه بعض أغرب طرق المتبعة.
عناق البقر 
سنة 2016 انطلق ما يطلق عليه باليوغا مع الماعز، إلاّ أن الأمر لم يتوقف فقط عند الماعز بل امتد أيضاً ليشمل حيوانات أخرى كالبقر.
وتتيح المزارع الفاخرة للناس إمكانية احتضان البقر، وذلك بهدف المساعدة على خفض مستويات التوتر لديهم. ويبلغ السعر اليومي للاستفادة من عناق البقر حوالي 268 يورو، وفق ما نشرته دويتشه فيله.
فضلات الطيور 
ربما يبدو الأمر جديداً بالنسبة لك، بيد أن استعمال فضلات الطيور بغرض التجميل أمر موجود منذ سنوات. فهو علاج تجميل تقليدي يجمع بين براز طائر العندليب الآسيوي ونخالة الأرز. ويبلغ سعر هذا المستحضر التجميلي 160 يورو.
جرعات صغيرة 
من غوينتث بالترو مؤسسة شركة " GOOP" التي تُعنى بشؤون الصحة إلى الكاتب في مجال العلوم مايكل بولان، فالكل يتحدث عن الفوائد العلاجية للمنشطات. أما ما يعرف بالجرعات الصغيرة، فإنه ينطوي على أخذ أجزاء صغيرة للغاية (0.1 غرام) من بعض العقارات المُخدرة، وذلك بهدف تحسين القدرة على التركيز والإبداع والإنتاجية.
الشاي المزيل للسموم 
على موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام" تم الترويج بشكل واسع لأنواع من الشاي، التي تساعد على تنقية الجسم من السموم وتخفض الوزن. وقد يساعد ربما شرب الشاي على تخفيض الوزن، لكن يرى بعض خبراء الصحة أن الماء هو الفائدة الوحيدة من استهلاك هذه الأنواع من الشاي.
تطهير القولون 
بهدف إزالة السموم من أجسادهم، اتبع بعض الناس عدة طرق أصبحت متداولة على نطاق واسع مثل الحقن الشرجية وتطهير القولون، فيما ادعى البعض الآخر أن هذه الطرق تحسن عملية الهضم وكذلك البشرة. لكن يحذر الأطباء من القيام بمثل هذه الأشياء الخطيرة.
البلور المُطهر 
قديماً، استخدمت بعض الحضارات على غرار السومرية والمصرية البلور. وحالياً، يتم استعمال البلور غالباً لرفع سعر بعض المواد العادية مثل قارورة الماء المطلية بالبلور أو حصيرة اليوغا. ويُقال إن استخدام البلور مع هذه المواد يعود بمنافع صحية، لكن لا توجد حتى الآن أدلة علمية تثبت صحة ذلك.

أغرب طرق التجميل في العالم

بهدف الحفاظ على الصحة والحصول على مظهر جذاب لأطول مدة زمنية ممكنة، يتبع بعض الناس

تمثل مشاكل المعدة بعض أكثر الأمراض شيوعاً. وهي غالبا ما تكون بسبب البواعث اليومية المعتادة، ومع ذلك فإن مشاكل المعدة قد تكون مؤشرا على ظروف كامنة أخرى، أو تكون دلالة على شيء ما أكثر خطورة، بحسب موقع "herbs-info".
ولذلك، فمن الأفضل دائما أن تستشير الطبيب إذا كنت تواجه مشاكل مستمرة. ولكن إذا كانت مشاكل المعدة مجرد آلام أو أوجاع من تلك الشائعة، فإن هناك العديد من الأعشاب التي من المرجح أن تجعلك تشعر على نحو أفضل. وفيما يلي 9 من تلك الأعشاب:
1-النعناع 
يعرف أطباء العلاج القائم على الطبيعة أن النعناع ليس مجرد معطر للنفس، إذ تشير الأدلة أيضا إلى أن زيت النعناع الأساسي، الذي يحتوي على المنثول، له آثار مضادة لتشنج عضلات الجهاز الهضمي، فضلا عن أن رائحته تهدئ الأعصاب، بما في ذلك أعصاب المعدة.
وهذا يجعل للنعناع شعبية بين أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. وأظهرت دراسة نشرت في مجلة "أمراض الجهاز الهضمي" أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، والذين تناولوا كبسولات زيت النعناع، قد أحسوا بالراحة من آلام البطن بنسبة 40% فضلا عن الحد من الانتفاخ بنسبة 50%. وهناك دراسة ألمانية أخرى في عام 1996 تثبت قدرة النعناع على الحد من آلام البطن الناجمة عن الغازات.
2 -الخزامي (اللافاندر) 
يحتوي اللافاندر على خواص تحمي الجهاز الهضمي. كما أظهرت إحدى الدراسات أنه لدى تناول اللافاندرعن طريق الفم، أو استنشاقه، يكون له قدرة على حماية المعدة ضد القرحة.
وتبين أن استخدام هذا الزيت في الروائح يكون لها آثار مسكنة. ومن المعروف أيضا أنه يساعد في علاج الإسهال ويخفف من تشنجات الحيض.
3 -البابونج 
يعتبر أحد أرق الأعشاب، وبالتالي اكثرها أمانا. ويتسم هذا العشب بخواصه المضادة للتشنج وللالتهابات.
تبين الأبحاث خصائصه المهدئة الطبيعية، إذ يمكنه تهدئة الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي لتخفيف انتفاخ البطن، وحرقة المعدة وعدم سلاسة الهضم الناجمة عن التوتر أو القلق. وأظهرت الأبحاث العلمية أيضا أن المستخلصات المائية من الكاموميل إذا أخذت عن طريق الفم تظهر خواصا حامية للمعدة، ضد قرحة الجهاز الهضمي، تتضح بين الأجزاء التي عولجت وتلك التي لم تعالج.
4-زنجبيل 
ما يجعل الزنجبيل فريدا من نوعه بين العلاجات العشبية للمعدة هو قدرته على علاج الغثيان والقيء. ويعد الزنجبيل المبشور الطازج هو الأفضل لمنع غثيان الصباح، دون التسبب في النعاس مثل الأدوية الأخرى. وبصرف النظر عن الغثيان والقيء، يمكن أيضا لشاي الزنجبيل أن يقاوم الانتفاخ المتعلق بالغازات والألم.
5-الشمر 
يتميز الشمر بالتأثير الإيجابي على آلام في البطن العلوي سواء كان ذلك في الشاي أو على شكل زيت مستخلص. عندما فحص العلماء الآثار المضادة للقرحة ومضادات الأكسدة من مقتطفات الشمر في عام 2007، وجدوا أن الشمر يمكن أن يقلل بشكل كبير من حالات تلف المعدة. وتعزى هذه الخصائص الوقائية إلى قدرة العشبة على تقليل بيروكسيد الدهون وزيادة الأنشطة المضادة للأكسدة.
6-الهندباء 
إن الهندباء عشب رائع يوفر طائفة من المغذيات الصحية القيمة، إذ يحتوي على الريبوفلافين، وحمض الاسكوربيك، والزنك، والحديد والمنغنيز، والبروتين، والفوسفور، والكاروتين، والكالسيوم، وفيتامين B، وستيرول، وفلافونويد. والمعروف عنه أنه مدر للبول، وينقي الدم، ويتغلب على آثار تطهير الكبد.
ويعتقد أيضا ان الهندباء تكون فعالة في تطهير الجهاز اللمفاوي في الجسم وكذلك في تحسين الهضم.
وتستخدم أوراق الهندباء عادة لزيادة مستوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة ومنع حدوث آلام في البطن. ويمكن أيضا أن تستخدم لتعزيز أداء الكبد والمرارة والمعدة. وتساعد الهندباء أيضا غاز الأمعاء ومضايقات المعدة. فضلا عن أن مشروب الهندباء يخدم كمنشط هضمي رائع وملين للطبيعة، مما يعزز انتظام حركة الأمعاء العادية.
7-الزعتر 
إن الزعتر عشب دقيق يساعد على تخفيف الغاز المعوي أو انتفاخ البطن، وشعور المعدة بالضيق، والتهابات الدودة الطفيلية، وآلام أو التهاب المعدة. وتقدم هذه العشبة أيضا مساعدة ممتازة لتحسين الهضم. وعندما يؤخذ الزعتر بانتظام، فقد يساعد على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي والمغص الذي تسببه تشنجات الأمعاء.
ويعمل الزعتر أيضا عن طريق الاسترخاء في عضلات المعدة، مما يساعد على تخفيف أمراض الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، وفقدان الشهية، والتهاب المعدة المزمن. وكمصدر جيد لمضادات الأكسدة، يحتوي الزعتر أيضا على المواد الغذائية مثل فيتامين K، والألياف، والكروم، والمنغنيز، والكالسيوم، والحديد والبيوفلافونويدات التي تفيد الجسم.
8-الهال 
من التوابل الشعبية في آسيا، وغالبا ما يضاف إلى الطعام الهندي. ونظرا لخصائصه المضادة للتشنج ولطبيعته المسكنة، يخدم الهال كعلاج فعال لكثير من الأمراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي، ويحتوي على مكونات الزيوت الطيارة، التي تعتبر مفيدة لتهدئة الأمعاء والمعدة.
ومن المعروف أيضا أنه يفيد في تخفيف مشاكل المعدة، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن، والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
9-الروزماري 
يعتقد أن هذه الشجيرة العطرة مفيدة للمعدة والهضم بشكل عام. كما أنها تعزز هضما أفضل وأقوى، من خلال إزالة السموم من الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء. وبالإضافة إلى فائدتها كفاتح للشهية، تساعد الروزماري أيضا على تخفيف عسر الهضم، و انتفاخ البطن.

أعشاب للتخلص من مشاكل المعدة

يتميز الليمون بقدرته على إزالة السموم وتخسيس الوزن لأن حمض الستريك الموجود فيه يذيب السموم في القولون و الأمعاء ، كما أنه يحفّز إنتاج الصفراء في الكبد، وبالتالي تطهير الكبد بشكل طبيعي 
 
وللاستفادة من ميزات الليمون يمكن استخدامه بالطرق التالية: 
 
1- عصر الليمون مع الماء الساخن والسكر: حيث يساعد تناول كوب على إزالة السموم من جسمك والتخلص من الوزن الزائد 
 
2 - كوب ماء مع عصير الليمون: تناوله بين الوجبات يساعد على 
 
- تحسين وظيفة الكبد 
 
- تحسين عملية الهضم 
 
 - علاج حصى المرارة 
 
 - إزالة السموم من الجسم 
 
3- الليمون مع الملح وزيت الزيتون : يساعد في إزالة السموم وإزالة حصوات المرارة. 
 
4 - عصير الليمون مع الفلفل الحار وشراب القيقب والزنجبيل والماء البارد : يكبح الشعور بالجوع ويساعد أيضاً على إزالة السموم .

الليمون يخلصك من السموم

wder455

يتميز الليمون بقدرته على إزالة السموم وتخسيس الوزن لأن حمض الستريك الموجود فيه يذيب السموم في القولون و الأمعاء ، كما أنه يحفّز إنتاج الصفراء في الكبد، وبالتالي تطهير الكبد بشكل طبيعي

خرافة: يجب أن تكون حركة الأمعاء كل يوم 
 
ما هو "طبيعي" يختلف من شخص لآخر. بعض الناس يدخلون التواليت ثلاث مرات يومياً والبعض الآخر ثلاث مرات في الأسبوع. الإمساك يعني وجود عدد أقل من ثلاث حركات للأمعاء في الأسبوع. بينما تعتبر في حالة الإمساك بشدة إذا كان لديك أقل من حركة واحدة في الأسبوع. 
 
خرافة: الإمساك يخلق السموم والمشاكل الصحية 
 
بعض الناس يعتقدون أن الإمساك يسبب امتصاص المواد السامة للجسم في البراز. وهم يعتقدون هذا يسبب أمراض مثل التهاب المفاصل والربو وسرطان القولون. ولكن ليس هناك دليل على أن البراز تنتج السموم أو أن تطهير القولون أو المسهلات أو الحقن الشرجية يمكن أن يمنع السرطان أو غيره من الأمراض. 
 
خرافة: الإمساك فقط يعني أنني بحاجة إلى مزيد من الألياف 
 
إن زيادة الألياف في النظام الغذائي كثيراً ما تساعد الإمساك. لكن الإمساك المزمن يمكن أن يشير إلى مشكلة حقيقية. يمكن أن يشير إلى وجود سوء أداء الغدة الدرقية أو مرض السكري.
يمكن أن يكون نتيجة لمرض باركنسون أو السكتة الدماغية أو الآثار الجانبية للأدوية. في حالات نادرة، يمكن أن يشير للأمراض مثل سرطان القولون والمستقيم أو أمراض المناعة الذاتية.
راجع الطبيب إذا ظهرت أعراض تستمر لأكثر من أسبوعين أو لديك دم في البراز أو ألم شديد مع حركات الأمعاء أو فقدان الوزن غير المبرر. 
 
حقيقة: هل ابتلاع العلكة يمكن أن تسبب الإمساك 
 
هذا صحيح - ولكن فقط في حالات نادرة غالباً تحدث عند الأطفال الصغار لدى ابتلاع كميات كبيرة من العلكة في وقت قصير، حيث يمكن أن تشكل كتلة تسبب انسداداً يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. ولكن بالنسبة لمعظم الناس يمكنهم التخلص منها وهي غير مؤذية. 
 
حقيقة: الاجازات قد تسبب الامساك 
 
السفر يغير روتين نظامك الغذائي وهذا يساهم في الإمساك. يمكنك تجنب الإمساك المرتبط بالجفاف عن طريق شرب المزيد من الماء. ويجب اتباع نصائح السفر: كالقيام بالتمارين والحد من الكحول و تناول الفواكه والخضروات. 
 
حقيقة: المزاج يمكن أن يؤثر على الانتظام 
 
الاكتئاب قد يؤدي إلى الإمساك أو جعله أسوأ. فقد يساعدك الحد من الإجهاد من خلال التأمل واليوغا و الارتجاع البيولوجي وتقنيات الاسترخاء و العلاج بالإبر. وتدليك البطن قد يساعد في استرخاء العضلات التي تدعم الأمعاء و تحركها.
خرافة: حصر البراز لا يضر 
 
يجب ألا تجاهلل الشعور بحركة الامعاء فمن الأفضل عدم الانتظار للذهاب إلى المنزل. هذا قد يسبب أو يفاقم الإمساك عن طريق إضعاف الإشارات بمرور الوقت.

حقائق وخرافات عن الإمساك

99000خخ

خرافة: يجب أن تكون حركة الأمعاء كل يوم

ما هو "طبيعي" يختلف من شخص لآخر. بعض الناس يدخلون التواليت ثلاث مرات يومياً والبعض الآخر ثلاث مرات في الأسبوع. الإمساك يعني وجود عدد أقل من ثلاث حركات للأمعاء في الأسبوع. بينما تعتبر في حالة الإمساك بشدة إذا كان لديك أقل من حركة واحدة في الأسبوع.

يلعب العلاج بالأوزون دوراً طبياً ناجحاً في المساعدة في الشفاء من العديد من الأمراض، في مقدمتها التصدي لفيروس سي وغيره من الفيروسات المسببة للالتهابات الكبدية المزمنة، وما يتخلف عنها من مضاعفات مثل تليف الكبد، بالإضافة إلى الأمراض الأخرى كمضاعفات مرض السكر في القدم السكري وأمراض خلل المناعة الذاتية مثل الايدز والإدمان والروماتويد والالتهابات المفصلية وأمراض العمود الفقري والتهابات الأعصاب المزمنة بل حالات الضعف الجنسي لدى الذكور والإناث.» نور الصحة « حاور الدكتور عادل اسكندر عبدالرحمن رئيس الجمعية العلمية للأوزون والبيئة في مصر وعضو جمعية الأوزون العالمية وأستاذ الأوزون في كليات الطب بالجامعات المصرية وأخصائي العلاج بالأوزون في أحد مراكز الشارقة الطبيةويعرف الدكتور عادل اسكندر عبدالرحمن الأوزون» بأنه الأوكسجين الذي نستنشقه ونحيا به ولكنه ثلاثي الذرة O3، وعندما يدخل جسم الإنسان يتحول بسرعة إلى أكسجين ثنائي الذرة O2.وحول تاريخ اكتشاف العلاج بالأوزون يقول انه يعود إلى بداية الحرب العالمية الأولى عندما لجأ الجنود الألمان إلى غسل جروح الجرحى بمياه الأمطار لشح المياه العادية فوجدوا أنها تشفى بسرعة كما انه مع نقص المواد الطبية آنذاك كان القادة الألمان يذهبون بالجنود الجرحى المصابين إلى قمم الجبال العالية، وكانت مفاجأة للأطباء حين اكتشفوا أن نسبة شفاء الجنود وخصوصا الذين تعرضوا لجروح خطيرة وغرغرينا كانت عالية جداً في أعلى قمم الجبال واكتشفوا أن السبب هو وجود غاز الأوزون ((O3 الذي يسقط مع الأمطار بنسبة عالية، ومن هناك بدأوا أبحاثهم الطبية سراً وبدأوا بدراسة تركيبة مياه الأمطار التي وجدوا أنها تحتوي على الأوزون وبدأ استخدامه لعلاج عديد من الأمراض البكتيرية والفيروسية، حيث وجدوا الإنزيمات التي تحمي الخلية من الذرة النشطة في الأوزون لا توجد في البكتيريا ومن هنا ثبت أن جميع أنواع البكتيريا لا تستطيع مقاومة الأوزون، حيث انه لن يأتي يوما يحدث فيه مناعة بين البكتيريا والأوزون كما هو الحال في المضادات الحيوية.ويتابع: اكتشف العالم الألماني البروفيسور اوتوفاربرج بعدها أن سبب سرطان القولون هو نقص جزء الأوكسجين في الخلية، وحصل على جائزة نوبل في الطب عام 1931 لهذا بدأ أبحاثه في علاج هذا المرض واستخدام الأوكسجين النقي واستبدله فيما بعد بغاز الأوزون لعلاج مرضاه ونال على ذلك جائزة نوبل للمرة الثانية عام 1944 عن أبحاثه في مجال استخدام الأوزون في علاج الأورام الخبيثة وهو أول عالم يحصل عليها مرتين.وكان أول جهاز يخرج الأوزون من اكتشاف العالم الألماني سايمنز سنة 1857، وكان يستخدم في تطهير المياه من البكتريا والطفيليات، بعد ذلك تطور العلاج بالأوزون ليضاف إليه مضادات السموميات وهي عبارة عن نفس مكونات الادولة لكنها بدون كيماويات، مشيرا إلى أنه في ألمانيا يتم تزويد عربات الإسعاف بأجهزة الأوزون الطبية للتعامل السريع مع حالة من ذلك النوع الذي تم الإشارة إليه.الأمراض التي يعالجهاأما بالنسبة للأمراض التي يدخل الأوزون في علاجها فأوضح الدكتور اسكندر أنها عديدة ومنها الأمراض الناتجة عن الإصابات البكتيرية والفيروسية والفطرية وأهمها التسمم الغذائي، الدرن، التهاب الكبد الوبائي سي ومضاعفاته مثل تليف الكبد، الهربس، الفيروسات التي تصيب الجهاز العصبي، الايدز، الحروق، الصداع النصفي، بعض أنواع الأكزيما، وبعض الأمراض الجلدية الأخرى، كما أن الأوزون منشط لجهاز المناعة ولخلايا الجسم مما يجعلها تقوم بعملها على أكمل وجه مثل غدة البنكرياس في علاج مرضى السكري، أيضا يتم علاج القدم السكرية بالأوزون تفاديا للبتر الجراحي، كذلك مرضى الروماتايد والروماتيزم وأمراض المفاصل والعمود الفقري والانزلاق الغضروفي وخشونة الركبة.كما أن للأوزون تأثيرا مباشرا في علاج حالات الإمساك المزمن والالتهاب القولوني بمختلف أنواعه وعلاج الحساسية وربو الأطفال والإعاقات الذهنية، إضافة إلى انه قد ثبت علميا أن له نتائج عالية في علاج حالات الإدمان بمختلف مراحله سواء المخدرات أو الكحوليات أو التدخين، إلى جانب انه يعالج الإجهاد الذهني والجسماني وله تأثير في إزالة ألام الأطراف للأوعية الدموية والعصبية، كما له دورا فعالا ومؤثرا في زيادة الطاقة واللياقة البدنية لدى الرياضيين.وأضاف ان الأوزون يقوي القدرة الجنسية عند الرجل والمرأة حيث يعد أقوى من الفياجرا، لكنه لا يعالج العقم، وإنما ينشط التبويض لدى النساء، كذلك فهو قادر على علاج التهاب البويضات لدى النساء.آلية العلاجوفيما يتعلق بآلية العلاج قال إن الأوزون يستخدم على شكل غاز في صورة جلسات تتوقف حسب نوع وتشخيص الحالة المرضية، حيث أن الجلسة الأولى عبارة عن سحب كمية من دم المريض وخلطه بالأوزون ليعاد حقنه مباشرة وتسمى هذه MOH. Major، أما الجلسة الثانية فتسمى MOH minor وهي عبارة عن سحب من 2 ـ 5 سم من دم المريض وخلطه بالأوزون ومن ثم إعادة حقنه له بالعضل، بينما تكون الجلسة الثالثة عن طريق القسطرة والتي يضخ من خلالها الأوزون في الشرج لدى الذكور والمهبل لدى الإناث R.I.&amp;V.I وهي أكثر الجلسات إفادة للمرضى، حيث تعتبر ألمانيا الأقل في نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وسرطان عنق الرحم لدى السيدات نتيجة لجوئهم إلى جلسات بشك سنوي، أما الجلسة الرابعة فيعطى الأوزون في العضل في حالات الآلام الروماتيزمية، فيما تكون الجلسة الخامسة من خلال حقن الأوزون في المفاصل مباشرة، في حين يعطى الأوزون في الجلسة السادسة تحت الجلد وتستخدم في حالات التجميل وليس التخسيس لعلاج ترهلات البطن والأرداف، وأخيرا يعطى الأوزون في الجلسة السابعة في حالات الغيار الموضعي لجروح القدم السكرية.تأثيرات ومضاعفاتوعن احتمال الإصابة بأية تأثيرات أو مضاعفات جانبية جراء تلقي العلاج بالأوزون أكد الدكتور اسكندر عدم حدوثها سواء على المدى القريب أو البعيد كون الأوزون عبارة عن أوكسجين والذي هو رمز للصحة، مشيرا إلى أن نسبة الإقبال على هذا النوع الجديد من العلاج في دولة الإمارات ما زال نسبيا مقارنة مع دول أخرى كألمانيا وايطاليا وروسيا ومصر.وأوضح أن الأوزون مثل أي وسيلة علاجية أخرى فيه نسبة استجابة وشفاء وان كانت مرتفعة وبدون أية تأثيرات جانبية، إلا انه وفي بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاج كالمتقدمة أو تلك يصاحبها مضاعفات عديدة.اعتراف عالميأنشأ الاتحاد العالمي للأوزون عام 1974 وأصدر العديد من الأبحاث العلمية في مجال استخدام الأوزون في الطب والصناعة وأقام العديد من المؤتمرات الدولية في هذا المجال.تم الاعتراف بالأوزون وإقراره كوسيلة علاجية في حوالي اثنان وعشرون دولة من دول العالم منها ألمانيا وإيطاليا وإنجلترا وفرنسا وروسيا ورومانيا وبولندا وجمهورية التشيك وبلغاريا واليابان وكوبا وسنغافورة والمكسيك وخمس وعشرون ولاية أميركية.تجارب عالميةسجلت روسيا عام 1995 نجاح تجربة استخدم فيها العلاج بالأوزون لدى 74 مريضا مصابا بالتهاب البريتوان القيحي، وقد تبين أن العلاج بالأوزون حد من الوفيات بين المصابين بالمرض بمعدل 7,1.وفي دراسة روسية أخرى، استخدم الأوزون في علاج مرضى السكر المصابين بالسل.وفي كوبا، نشرت دراسة تكشف عن نجاح علاج 22 مريضا مصابين بجلطة في القلب خلال 15 جلسة، حيث تبين انخفاض الكوليسترول الكلي والضار بشكل ملحوظ.وفي دراسة كوبية أخرى، عولج 72 مريضا مصابا بتصلب الشرايين الانسدادي.وفي إيطاليا، أجريت نشرت عام 1995 أيضاً دراسة تضمنت مجموعتين من المرضى المصابين بمرض شرايين الأطراف المحيطية الانسدادي، حيث عولجت الأولى بالب؟ِمْقفْيك دٍّ؟همَ، أما الثانية فعولجت بالأوزون، وقد ثبت وجود تحسن ملحوظ في لزوجة الدم عند المجموعة الثانية.نفس النتيجة ظهرت لدى 15 مريضا مصابا بتصلب الشرايين الانسدادي في الأطراف السفلية في الدراسة التي أجريت عام 1993 في أسبانيا، حيث استخدم فيها الباحثون المعالجون الأوزون فيها، وذكر الباحثون أنه حدث تحسن ملحوظ في المجموعة التي عولجت بالأوزون.وفي عام 1993 نشرت دراسة أميركية أجريت على خمس من مرضى الإيدز من سان فرانسيسكو كانوا قد أصيبوا بإسهال معند، حيث تم تزويدهم بالأوزون عن طريق الشرج، فكانت النتيجة توقف الإسهال عند ثلاثة من المرضى، وتحسن عند الرابع، أما الخامس فلم يظهر أي تحسن.حوار ـ أميرة حبيب

جديد الطب

الأوزون... يعالج الضعف الجنسي والإدمان والروماتيزم

082709.jpg

الخروب أو الخرنوب ثمرة جافة لشجر الخروب الذي يتبع الفصيلة البقولية وهي كبيرة الحجم دائمة الخضرة تنمو في الأراضي الصخرية الجافة.وقد استخدم لب الثمرة كطعام حلو. تعتبر ثمار الخروب مغذية وملينة معتدلة ويساعد في تطهير الأمعاء.القيمة الغذائيةيحتوي لب قرون الخروب على مواد غذائية عدّة من أهمها السكر بنسبة 55% وبروتين عالي الجودة بنسبة 15% ودهون بنسبة 6% أمّا مسحوق البذور فيحتوي على 60% بروتين وكميات وافرة من الزيوت الخالية من الكوليسترول كما يوجد في ثمار الخروب فيتامينات (أ، ب1، ب2، ب3، د) وعناصر معدنية مهمة مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والفسفور، والمنغنيز، والباريوم، والنحاس، والنيكل، والمغنيزيوم، وغيرها، وتخلو الثمار من حمض الأوكساليك (Ox) الذي يحول دون امتصاص الكالسيوم والعناصر المعدنية الأخرى وهذا من شأنه تسهيل عملية امتصاص الأمعاء لهذه المعادن والإفادة منها بشكل كبير، ويتميز بكتين الثمار بعدم تسببه بظهور أعراض الحساسية.طريقة تناول ثمار الخروبتمضغ ثمار الخروب الجافة والغضة لمذاقها الحلو، وأثناء عملية المضغ تتنشط اللثة وتنجلي الأسنان وتطيب رائحة الفم.وتصنع من الثمار الغضة حلوى لذيذة ومغذية تشبه المهلبية تسمى في بعض المناطق (خبيصة) ويتم ذلك من خلال غلي القرون الغضة مع الحليب المحلى بالسكر، ويحرك الخليط باستمرار إلى أن يصبح ذا قوام ثخين ويؤكل بارداً أو ساخناً حسب الرغبة.يصنع من القرون الجافة شراب منعش وذلك خلال غلي القرون أو تكسيرها ونقعها بالماء بعد ذلك يجري هرسها ويصفى المنقوع باستعمال قطعة قماش، ثمّ يضاف إلى هذا الشراب قليل من ماء الزهر.وقد قامت أفران كثيرة بإضافة مسحوق ثمار الخروب إلى طحين القمح لتعزيز قوة الخبز الغذائية.القيمة الطبيّةيحتوي لب ثمار وبذور الخروب على العديد من المواد الفاعلة منها صمغ الخروب الذي يحتوي على المانان بنسبة 85% والغالتكان بنسبة 29% والبنتوزان بنسبة 0 ،5 كما يحتوي على خميرة الأكسيداز وأنزيم السيراتونياز، ويفيد صمغ الخروب في وقف الإسهال خصوصاً عند الأطفال، ولهذا تضيف الأمهات ملعقة من مسحوق الخروب إلى حليب الأطفال.وفي الوقت نفسه يمنع الإمساك وذلك لقدرته على حفظ الماء في الأمعاء ولهذا يكون الخروب منظماً لحركة الأمعاء والسوائل الموجودة فيها، ولصمغ الخروب فوائدة طبية أخرى منها: معادلة الحمضية أو القلوية في الأمعاء وامتصاص بعض السموم والأعفان الموجودة فيها.كما يثبط نمو بعض الجراثيم ويستعمل شراب الخروب في الطب الشعبي لتخفيف حدة السعال حيث يعمل الصمغ الموجود فيه على ترطيب وتوسيع الشعاب التنفسية، ويفيد ذلك الثآليل عدة مرات بثمار الخروب الفجة في إزالتها من جذورها، وتنصح المرضعات بتناول الخروب أو الشراب المصنوع منه لإدرار الحليب وتعزيز قوته الغذائية.كما ينصح المرضى المحتاجين للتخلص من الماء الزائد في أجسامهم بتناول الخروب والأطعمة المصنوعة منه وذلك لزيادة إدرار البول. وحيث إن الخروب قلوي فإنه يستعمل لعلاج حموضة المعدة والطريقة أن تسحق ثمار الخروب بعد إزالة بذورها ثم تنقع في ماء بما يعادل حجم الكمية المأخوذة، تغلي لمدة 10 دقائق وتصفى وتعبأ في زجاجات ويشرب منه في جرعات كل جرعة ثلاث ملاعق أكل قبل الوجبة الغذائية أو عند الشعور بالحموضة، يصنع مشروب الخروب من مسحوق القرون الجافة وهو مشروب ملطف ومرطب في الصيف. وهو مفيد للمغص ومدر للبول وطارد للديدان ويستخدم لمضمضة الأسنان واللثة ويعالج الإسهال والدوسنتاريا وذلك بسحقه وسفه.مفيد لمرضى السكر اذا خلط مسحوقه مع الترمس والحلبة ويؤخذ سفا. يعادل حموضة المعدة وقلويتها ويمتص بعض السموم الافرازات الضارة بالأمعاء.ويحتوي ثمار الخروب على نوع من الصمغ gum يعرف باسم تراجا سول يتركب كيمائيا من وحدات من السكر المانوز والجليكوز والذي يعادل الحموضة القلوية الموجودة في الأمعاء كما يمتص بعض السموم والإفرازات الضارة الموجودة فيها. ويهدئ من الحركة الزائدة لعضلات الأمعاء ويجعل قوام البراز نصف جاف فيقلل من فقدان الأملاح وعدم توازنها بالجسم أيضا ينصح بإضافة خلاصة الخروب إلى لبن الأطفال الرضع كي ينظم عملية الإخراج ويقلل من حالات الإسهال عندهم.ويعالج القولون العصبي بفاعلية كبيرة هذا إلى جانب أن لشراب الخروب فائدة كبيرة في الحفاظ علي نضارة الجسم وحمايته من الجفاف لأنه يقلل من فقد الجسم للسوائل وبالتالي يحافظ علي توازن نسبة الأملاح في الجسم وتنمو أشجار الخروب في مصر وغيرها من بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط خاصة سوريا وقبرص.يعتبر شراب الخروب البارد مرطبا جيدا في حرارة الصيف ومجدداً للنشاط ومقويا للمعدة كما ينشط إفرازات المرارة مما يقلل مشكلاتها التي يعاني منها نسبة كبيرة من المصريين كما يهدئ من الحركة الزائدة للأمعاء.وبذور الخروب صلبة جدا مبططة لونها بني وقد كان العرب الأوائل يسمونها عيون الديكة ويقال انها الأصل لوزن القيراط المستعمل في وزن الأحجار الكريمة كالماس.ويستعمل لحاء شجرة الخروب في وقف النزيف وذلك لاحتوائه على التانين القابض للأوعية الدموية، وقد اشتهر عرق السوس في معالجة قرحة المعدة لكن الكثيرين من مرضى القرحة ممن واظبوا على تناول شراب الخروب أفادوا بتحسن حالتهم وشفائهم من القرحة، ويعود السبب في ذلك إلى أن الخروب قلوي التأثير فيعادل حموضة المعدة، كما أن الصمغ الموجود فيه يقلل من نشاط الجراثيم ويشكل طبقة عازلة فوق القرحة مما يحول دون وصول أحماض وأنزيمات المعدة إليها ويعطيها فرصة للالتئام.

الطب البديل

الخروب شراب الفقراء وصيدلية طبيعية

t72160.jpg

طرح نادي «سنس آسيا إيربان» الصحي للنساء باقة علاج «سنس آسيا سنس كونشس» الجديدة والخاصة بفصل الصيف، إذ يعمل هذا العلاج على إزالة السموم من الجسم، وبالتالي تنحيفه، ما يمنح المرأة بشرة متألقة وقواماً رشيقاً يتيح لها استقبال فصل الصيف ببهجة وحيوية.ويضمن علاج «سوبر ديتوكس» للمرأة، التخلص من بعض البوصات الزائدة من أجزاء معينة من جسمها، كالبطن والفخذين وبسرعة كبيرة إذ يعمل على إزالة السموم وتفكيك «السيليولايت»، ويعطي نتائج مذهلة وفي وقت قصير جداً مقارنة مع غيره من أنواع العلاج المماثلة.ويستخدم هذا العلاج قوى محفزات كهربائية لإزالة الانتفاخ، إلى جانب عروق اللبلاب وأعشاب البحر الخضراء لإزالة السموم من الجسم، ما يؤدي إلى ترشح الماء من الفخذين والبطن، حيث تستغرق جلسة ال«سوبر ديتوكس» 90 دقيقة، وتبلغ تكلفتها 495 درهم إماراتي.إضافة إلى جلسات ال«سوبر ديتوكس» للعناية بمنطقتي البطن والفخذين، يوفر النادي علاج تطهير القولون بنبات الشمار لإزالة «السيليولايت»، والذي يعتبر بديلاً مذهلاً لحقنة تطهير القولون العادية، ويعمل هذا العلاج على العناية بالجهاز الهضمي الكسول، واحتباس السوائل، و«السيليولايت» في الفخذين.ويستخدم قناع خاص للتقشير مصحوب بأساليب فنية متخصصة للتدليك، ما يؤدي إلى التخلص من السوائل المحتبسة ويجعل البشرة أكثر نعومة، وتتضمن هذه الجلسة تدليك خاص «ريفليكسولوجي» لمناطق معينة من الجسم للاسترخاء، وتستغرق جلسة تطهير القولون 75 دقيقة وتبلغ تكلفتها 495 درهماً إماراتياً.الموقع:	مركز القرية - جميراأوقات الدوام:	10 ص - 10مالجمعة:	12 ظ - 9 م

نادٍ

باقة جديدة من العلاجات لتنحيف الجسم

34392.jpg

الطبيعة تعيد للجسم توازنه المفقود

150420.jpg

هناك وسائل كثيرة يمكن اللجوء إليها لتنشيط الجسم في فترة وجيزة، وعلى سبيل المثال: لماذا لا تلتزمين ببرنامج حمية لمدة أسبوع لتنظيف جسمك من الداخل أو تجربين استخدام الزيوت العطرية لتحسين مزاجك ومستوى سعادتك. تالياً بعض الأساليب لإيقاظ المشاعر والأحاسيس التي تنسجم وفصل الربيع.1 ـ تجديد البشرةيوصف فصل الربيع بأنه فصل تجديد نضارة الجسم وخاصة البشرة، ولمساعدة بشرتك على محاكاته وتألقه استخدمي «ريزمك نايت كونديشنر» يعمل هذا العلاج على تجديد نشاط البشرة واستعادة القوة واللون الرائق إليها، بعد أن فقدت رونقها في الشتاء، ويقوم العلاج أيضاً بتنظيم رطوبة البشرية وإفرازاتها الدهنية.2 ـ فرشاة للجسميؤدي تمرير الفرشاة على الجسم يومياً قبل الوقوف تحت رشاش الماء «الدوش» إلى إزالة السموم من عموم الجسم، وهي وسيلة فعالة جداً لتحقيق ذلك، وتبدو في الصورة شكل الفرشاة المستخدمة لتحقيق ذلك. وتوضع على الجسم أثناء تمرير الفرشاة زيوت عطرية، وجريب فروت وردي ونبات راعي الجبل وتوت بري، ويؤدي هذا التدليك بالفرشاة الخاصة ذات الرؤوس المطاطية إلى تحسين وضع الدهون في الوركين والفخذين.3 ـ الربيع الداخلي:يفضل شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً، وهي من أبسط الوسائل المستخدمة كي تمنحي جسمك ربيعاً داخلياً، وينبغي التركيز على أن أجسامنا مكونة من الماء بنسبة تتراوح ما بين 55 ـ 75 في المئة، كرري ذلك يومياً حتى يصبح شراب الماء عادة غير منفرة بالنسبة لك.4 ـ النوم يجدد الجسم:إذا رغبت في تجديد جسمك فيمكنك القيام بذلك مجاناً، وهو النوم لفترة طويلة. وتشير خبيرة حمية إلى أنك عندما تنامين فإن مستويات الأكسجين في الجسم تنخفض، وإذا لم تحصلي على نسبة كافية، فإن خلاياك لن تتجدد بسرعة. ويعني ذلك بشكل حقيقي أن بشرتك ستشيخ سريعاً. ولا تنسي أن بشرتك تقوم بعمليات ترميم واسعة خلال النوم، ولذلك أنت بحاجة للكثير منه.5 ـ أعشاب البحر:تستخدم أعشاب البحر في إزالة السموم من الجسم، ويمكن الحصول على هذه الأعشاب قرب الشواطئ البحرية، فهي غنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات والإنزيمات التي تساعد الجسم على التخلص من سمومه ورفع مستوى السوائل في الجسم، وتعزيز الدورة الدموية.6 ـ الشاي الأبيض:استبدلي الشاي الأحمر الغامق التقليدي بالشاي الأبيض الأكثر صحة، فهو يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تخلصك من السموم (الفضلات السامة في الجسم)، كما يعتبر الشاي الأبيض غنياً بالكاتشينز التي يمكنها أن تساعد في خفض الكولسترول، كما يحتوي على البوليفينولات، وهي ثلاثة عناصر موجودة في الشاي الأخضر، والبوليفينولات مادة تجدد شباب الجسم والخلايا.7 ـ تنظيف وتجديدللتمكن من تنظيف وتجديد البشرية بعمق استخدمي مرهم «جاتينوسكين رينيوال» لمدة 21 يوماً وهو البرنامج المخصص لتقشير البشرية المرهقة، ويحتوي على إنزيمات فاكهة طبيعية تقشر البشرة تدريجياً وتضفي رونقاً على البشرة، وللحصول على علاج أخف يمكنك استخدام مستحضر «لونشز لوف ليستر السفولييتر أند ماسك» وهو مستحضر جيد للتخلص من الفضلات السامة التي تغلق المسام وتمنع تنفسها، ويمكنك استخدام الطين أيضاً وزيت اللوز والعسل باعتباره مادة مهدئة.8 ـ اجعلي بشرتك أكثر حيوية:الطقس البارد يفقد البشرة حيويتها، لذا يمكنك إعادة الحيوية لبشرتك باستخدام بعض المستحضرات التي يوصي بها الأطباء، خصوصاً تلك التي تحتوي على زبدة الشيا التي تنظف البشرة من الخشونة والليمون والبراجموت لإعادة الربيع إلى بشرتك.9 ـ برنامج 7 أيام للتخلص من الفضلاتيمكنك تنظيف القولون لإعادة النشاط إلى جسمك والتخلص من الفضلات خلال سبعة أيام، ويشمل العلاج تناول عصير الحمية «الدايت» والغسل اليومي للقولون والتأمل الصباحي ويوغا بعد الظهر والتخاطب والتدليك. وصمم البرنامج لتنظيف جسمك بصورة جيدة، كما يساعدك على التخلص من عادات سيئة مثل شرب القهوة والتخلص من الفطريات ويعمل على تخفيف الوزن وإزالة الإجهاد.10 ـ وجبة شرقية لحياة سعيدة وطويلةتؤكد الثقافة الشرقية منذ أمد بعيد على فوائد تطهير الدماغ والجسم والروح، إنها طريق للسعادة وطول العمر. ويستخدم لتحقيق ذلك خلطة تقليدية يأكلها أهالي التيبت والصين وتحتوي على وصفة بسيطة وهي:ـ مزج شعير بقشره مع 4 أضعاف الكمية من الماء مع 3 ـ 5 شرائح زنجبيل طازج.ـ اطهي على نار هادئة الشعير طوال الليل، ولعل الطريقة المثالية هي استخدام إناء تسخين كهربائي يسلق الشعير ببطء. ويمكنك تجهيز الإناء قبل النوم لتجديه جاهزاً عند الاستيقاظ.ـ زيني الطبق بالبذور والمكسرات والفاكهة الجافة والتوت البري والقليل من العسل.11 ـ الزيوت العطريةأضيفي زيوتاً عطرية إلى حوض الحمام، فهو ينعش الجسم ويمنحه رائحة عطرية طيبة، وتستخدم الزيوت العطرية في البيت لإضفاء الرائحة اللطيفة على أنحاء المنزل، وبخاصة رائحة زيت الصنوبر الذي يساعد على إنعاش الحواس ويسمح بوضوح التفكير لتحقيق النجاح.12 ـ تطهير الجهاز الهضمييمكن أن يصبح جهازك الهضمي في الشتاء كسولاً، كما تعانين خلال هذا الفصل من الانتفاخ، ولذلك فإن كل ما تحتاجين إليه في الربيع هو التنظيف، ويعمل إدخال الماء النقي إلى الأمعاء على إزالة الفضلات والمواد السامة المترسبة التي لا تغادر الجسم من تلقاء نفسها، ويجعلك خفيفة الجسم وتشعرين بالنقاء، وستشعرين بأن جسمك ممتلئ حيوية وطاقة.13 ـ الربيع والايورفيداترى طريقة الأيورفيدا الهندية التقليدية أن الربيع يمثل المفتاح السحري لإزالة الفضلات السامة التي تتراكم في معظم أنحاء الجسم أثناء فترات البرد. وقال موقع «Ayurvedapura.com» إن الشيء الأساسي للمساعدة على التخلص من الفضلات وتطهير الجسم هو زيوت تريفالا «triphala» ومجموعة من 3 أنواع فاكهة قادرة على تطهير الجهاز الهضمي، بينما تتم تغذيته على المستوى الخلوي باستخدام بيبالي للمساعدة على التخلص من الفضلات في تيار الدم والجهاز اللمفاوي، كما يستخدم التشيا وانبراش لإزالة الفضلات السامة وتوفير الأغذية الحيوية للقلب والكبد.14 ـ«نيل يارد ديتوكس كيت»:يحتوي هذا المستحضر على كل شيء تحتاجين إليه لتنظيف جسمك من الفضلات السامة. ويتضمن خطة وجبة حمية للتطهير ومادة عشبية طبية للتنظيف وزيتاً لتخفيف تأثير الفضلات، تمهيداً للتخلص منها. ولكن إذا بدا ذلك عملاً صعباً واخترت الطريقة الأسهل، تناولي «patvhil» المخصص لإزالة الفضلات. وتقول الوصفة إن هذه العبوة تحتوي على مستحضر خشب الماندرين وكريستالات الأملاح المعدنية، ويمكن لهذه المواد أن تمتص الفضلات السامة من جسمك أثناء النوم

علاجات لتنشيط الجسم وإزالة السموم

untitled-6108.jpg

يتعرض المسافر للإصابة بتلوث الأطعمة والمشروبات خلال موسم السفر، والإصابة بالأمراض المعدية، والتي تشمل عدوى التهاب القولون، والكبد، والدسنتاريا، والتيفوئيد، الكوليرا.لذا يجب على المسافر استعمال بعض وسائل الوقاية مثل شرب مياه معالجة بالكلور لأنها تمنح الجسم حماية فعالة ضد الأمراض التي تسببها الفيروسات والبكتيريا التي تنتقل عبر الماء، وعلى المسافر الذي يتجه إلى بلدان لا يوجد فيها مياه معالجة بالكلور ويشك أن المياه غير معالجة بالطريقة الصحيحة الاستعاضة بمشروبات أخرى مثل الشاي أو القهوة.أي المشروبات التي تتعرض للغليان لأنها من أفضل الوسائل التي تجعل المياه صالحة للشرب، أو المشروبات الغازية، وعليهم عدم استخدام الأواني التي تغسل بالمياه المشكوك بها، تجنب غسل الفم والأسنان بتلك المياه.أما الطريقة البديلة للغليان فهي تطهير المياه باليود عن طريق استخدام صبغة اليود، أو أقراص هيدروبلوريد والتي تتوفر في الصيدليات، ويوجد أيضاً في الأسواق أنواع عدة من المرشحات التي تمنح المسافر الحصول على مياه صالحة للشرب لكنها لم تثبت فعاليتها عملياً.أما عن الأطعمة يجب اختيارها بعناية فائقة لتجنب الإصابة بأي مرض، حيث أن جميع الأطعمة الطازجة قد تتعرض إلى تلوث خاصة في المناطق التي يكون فيها الوعي الصحي متدنياً، لذا يجب على المسافر تجنب تناول الخضروات والفواكه إلا الذي يغسلها بنفسه، أو يقشرها، والحليب ومشتقاته.وان يختار الأطعمة المطهوة جيداً، وعليه تناول الطعام الذي ما زال يحتفظ بحرارته، وفي حال إبقاء الطعام مدة تزيد على 3 أو 4 ساعات خارج البراد عليه إعادة تسخينه لأنه يعتبر مكاناً خصباً لوجود البكتيريا، وعليه تجنب شراء الأطعمة أو المشروبات من الباعة المتجولين خصوصاً الأطفال.وفي حال كان الأطفال في عمر الرضاعة، فإن الرضاعة الطبيعية هي أفضل الأغذية الصحية، أما إذا كان الطفل مفطوماً على الأم إعطاؤه حليب بودرة مع الماء المغلي.في حال كانت المرأة حاملاً يسمح لها بالسفر أثناء الشهور الثلاث الأولى، لأن وضعها يكون مريحاً ومستقراً وغير معرضة لخطر الإجهاض.أما في الأشهر الثلاثة الأخيرة ننصحها بعدم الابتعاد عن المنزل أكثر من 300 ميل من أجل ضمان توفر الرعاية الطبية الكاملة لها في حال تعرضها لمشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم، وعليها استشارة طبيبها المختص قبل السفر.ويجب على المسافر الابتعاد نهائياً عن تناول الأسماك، والمحار لأن الكثير منها يحتوي على مادة سامة حتى بعد طبخها مثل سمكة السيجيواتيرا، والبركودا التي يتواجد فيها كم كبير من السم وهذه الأنواع من الأسماك تكثر في المناطق شبه الاستوائية، والاستوائية، والمحيط الهندي، والهادي.وقد يصاب المسافر بالأمراض منها الإسهال والذي ينتشر كثيراً في إفريقيا، والشرق الأوسط، وأميركا الوسطى، وينتشر بين الشباب المسافرين أكثر من كبار السن دون تمييز بين ذكر وأنثى، ويحصل عادةً نتيجة تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة.في هذه الحال ينصح بتناول عصير الفواكه، والمياه الغازية ويفضل أن تكون خالية من الكافيين، والإكثار من تناول محلول التروية لتجنب حصول الجفاف، وتجنب تناول الحليب ومشتقاته، واستخدام بعض الأدوية المضادة للبكتيريا للتخفيف من تشنجات البطن.أما في حال إصابة الطفل بالإسهال يجب أخذ النصيحة من الطبيب قبل إعطائه أي نوع من الأدوية، ويعتبر فقد السوائل من الأطفال من المخاطر الأساسية.لذا يجب التركيز على الأطعمة التي تكثر فيها السوائل مثل الحساء، وإعطاؤه بالإضافة إلى محلول التروية، الملح، والمواد الكاربوهيدراتية مع الماء المغلي جيداً خاصة إذا كان الطفل رضيعاً.لكن يمكن للمسافر تجنب الإصابة بمعظم الأمراض المعدية عن طريق أخذ اللقاح الخاص بهذه الأمراض، والمتوفر بكميات كبيرة في الدولة، والذي يحدد أنواع اللقاحات بالنسبة للمسافر عمره، وتاريخه المرضي.ويوجد الآن شهادة خاصة بالتطعيم تظهر عدد وتاريخ الجرعات التي تناولها المسافر، والتاريخ الطبي للمريض، والأدوية التي يستخدمها، والأدوية واللقاحات المستثنياة، وهي معتمدة من منظمة الصحة العالمية كوثيقة رسمية تثبت أن المسافر في حالة صحية جيدة، وتناول جميع اللقاحات المطلوبة، وتكون موجودة داخل جواز السفر.الملارياالملاريا تنتج عن نوع من الفيروسات أحادية الخلية وتأتي عن طريق أنثى بعوضة الأنفوليس، ومن أعراضها الحمى، والقشعريرة، والصداع، والتعب.وقد يصاحب هذه الأعراض فقر دم، والتهابات حادة تسبب فشلاً كلوياً وغيبوبة عميقة، ومن ثم الوفاة، لذلك في حال السفر إلى أماكن تنتشر فيها الملاريا يجب البدء بنظام علاج كيميائي قبل أسبوعين من السفر، وصرف أدوية تساعد على الحيلولة دون الإصابة بالمرض ومنها (ميفوكيون)، و(اتوفاكيون)، و(أوكسيساكلين).المخاطر البيئيةمن الاضطرابات التي يتعرض لها المسافر مشكلة النوم نتيجة فرق الوقت بين دولة الإقامة والدولة المقصودة، حيث يصاب المسافر بالقلق، والغثيان، وسوء الهضم.وتعتمد إصابة المسافر بهذه العوارض على عدد المناطق التي مر بها، والتعرض للحرارة والرطوبة، والإصابة بضربات شمس، وحمى، وتعرض أصحاب البشرة البيضاء للأشعة الفوق البنفسجية يؤدي إلى إصابتهم بحروق.وكما أن البرد القارس يؤثر على كبار السن لذا يجب أخذ كامل الحيطة والحذر أثناء ارتداء الملابس، وفي المناطق التي تمتاز بالغبار فإن استنشاقه يؤدي إلى الغثيان والتوعك والذي يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، أما المرور أثناء السفر على مناطق عالية فإنه يسبب الصداع والأرق حتى عند الأشخاص السليمين.وأيضاً ألم عند المصابين بأمراض قلب ورئة، أما متسلقو الجبال كالهمالايا مثلاً فمنهم معرضون للإصابة بمرض الجبل الحاد، لكن التغلب عليه سهل والعلاج متوفر ويمنح المتسلق التأقلم على الأماكن المرتفعة بسرعة.الوقايةأعلى نسبة للحوادث هي الناتجة عن حوادث المرور خاصة في البلدان الأجنبية، وذلك لعدم مناسبة الطرق، أو عدم التعود عليها، أو عدم صيانة المركبات بطريقة جيدة، أو تناول السائق مواد كحولية أو مخدرة.وهذه الحوادث يمكن التغلب عليها بأخذ إجراءات الوقاية بشكل صحيح مثل استخدام حزام الأمان، والتأكد من قوة استجابة الفرامل، وعدم قيادة السيارة بعد تناول الأدوية التي تسبب النعاس.أما النسبة الأعلى الثانية للحوادث فهي الحريق، وبعدها يأتي الغرق، ويمكن أن تحدث نتيجة أعمال عنف، لذا يجب إتباع نصيحة أهل البلد، والمرشدين السياحيين المختصين في هذا المكان، وعلى المسافر عدم الخروج وحيداً أثناء الليل.وفي حال تعرضه لأي سرقة عليه عدم المقاومة وإعطاء كل ما يملك من أشياء ثمينة حتى يحافظ على سلامته، لكن عليه على الفور إبلاغ الشرطة، أو السفارة.إعداد: سمانا النصيراتالمصدر الهيئة العامة للخدمات الصحية بإمارة أبوظبي

حياتنا

احتياطات واجبة خلال السفر

2442.jpg

تمضي الكثيرات حالة بيات شتوي ويفضلن البقاء في دفء البيت بعيدا عن التيارات الهوائية القارصة البرودة والمتعبة أحيانا وتؤثرن الخمول على مواصلة النشاطات الرياضية الكثيفة كما في الفصول الأخرى. وخلال البقاء وراء الجدران لفترات طويلة يحرمن من أشعة الشمس الدافئة والمفيدة للعظام وللدورة الدموية ومن الهواء المنعش المشبع بالأكسجين.خلال وجودك في البيت عليك التفكير بالتخلص من الإرهاق وعناصر أخرى في جسمك مث السموم التي تخلفها عملية الاحتراق الدائمة في جسمك مثل النشاط الأيضي.خمس أعشاب لتطهير جسمك من الفضلات السامةينبغي أن تدعم خطتك في تنظيف الجسم من الفضلات السامة كل أعضائك وأجهزتك الداخلية التي تقوم تنوء تحت تهديد تلك الفضلات التي ينبغي عدم الاستهانة بها. وتوفر الأعشاب التالية المقترحة فوائد جمة وبداية عظيمة للوقاية من المشكلات الصحية وللعلاج.النبات الشوكي: يعرف منذ قرون طويلة كوسيلة لتنظيف الكبد. وأثبت أنه يضاعف مستويات الجلوتاثيون وهو المركب الحمضي الأميني الضروري للتخلص من الفضلات السامة في الجسم. يفضل تناول ملعقة أو ملعقتي شاي من بذور هذا النبات مسحوقة مرة أو مرتين في اليوم، أو تناولها على شكل كبسولة، وهناك علب تحتوي على كبسولات تباع في محلات الأعشاب الطبية.عرق السوس: مفيد للكبد والأدرينالين وجهاز المناعة.كما يعد مادة تخدم في الإسهال الخفيف أي أنه يلطف الخروج. ويمكن أخذه على شكل شاي أو كشراب.الهندباء البرية: ينشط وظيفة المرارة والكليتين عن طريق الإدرار البولي. وينشط أيضا الكبد ويضاعف إنتاج البولينا وكلما كان مذاقه أكثر مرارة كان أفضل. وعلى الأقل يساعد الكبد على القيام بوظائفه إلى أقصى الدرجات.سكيزاندرا: عشب صيني له وظائف متعددة وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات وواقي للكبد. ولاتزال الدراسات لم تكتشف الكثير من حسنات هذا العقار العشبي الممتاز.بوردوك: عشب معقم وهو علاج طبي عشبي قديم يساعد على حماية الكبد وينظف الجسم من الفضلات السامة التي تقود إلى ظهور طفح جلدي مثل الأكزيما وحب الشباب. يمكن شراؤه على شكل نقاط يوميا حسب وصفة الطبيب.وينظر الكثيرون إلى الربيع على أنه الفصل الذي يتعافى فيه الجسم من الفضلات وهو ينفض عنك برودة الشتاء والكسل ويحقن جسمك بألوان الطاقة والحيوية. وبينما العالم كله من حولك يتجدد في الربيع فإن جسمك يستقبل نسائم الربيع بكل تعطش.الفضلات داخل الجسميعرف عن الجسم أنه يقوم بصورة آلية بالتخلص من الفضلات الناتجة عن عملية الاحتراق في الجسم. ما عليك سوى التفكير أن جسمك يحتوي على نظام نظافة متكامل يتجسد في خمسة أجهزة بالغة الأهمية هي:الجهاز الليمفاوي والتعرقي والبولي والهضم المعوي (الخروج) والبشرة. كل تلك الأجهزة تعمل بتناغم كما لو كانت فرقة سيمفونية وظيفتها التخلص من الفضلات وطردها من الجسم لأنها تشكل خطورة على الجسم من الداخل والخارج. ويطلق على تلك الفضلات السامة الجزئيات الشاردة أو فضلات النشاط الأيضي.والمعروف أن حامض الهيدروليك في المعدة يقوم بقتل البكتيريا وتقوم الأمعاء بالتخلص منها، أما الجلد فيقوم بطرد تلك المواد عن طريق التعرق في حين أن الأوردة الدقيقة التي تشكل نظام الصرف الليمفاوي يتصرف كما لو كان جهاز صرف صحي يحمل السوائل والدهون والفضلات عبر الجسم ويوصلها إلى الكبد الذي يقوم بعمل المصفاة الدائمة وينقي الدم. ويقرر الكبد أي مواد يحتاجها الجسم وأي مواد ينبغي لفظها والتخلص منها.عندما ننظر إلى أعماقنا سنرى أن كل ذلك النشاط يبدأ بالمستوى الخليوي الذي يحتوي على الجلوتاثيون، وهو جزيء مصنوع من الأحماض الأمينية. ووظيفة الجلوتاثيون هو الإتحاد مع الفضلات الضارة وتحضيرها للطرد من الخلية. ومن الطبيعي أن يتكيف وجود الجلوتاثيون وفقاً لحكم وجود المواد السامة في الجسم.لكن هناك حدوداً بالطبع، والحقيقة أن الجلوتاثيون يساعد أجسامنا على التخلص من مواد مثل المبيدات والمواد الاصطناعية السامة والمعادن الثقيلة ولفظها خارج الجسم. ولكن نظرا لأننا بتنا نتمادى في إلحاق الضرر ببيئة أرضنا فإن أجسامنا باتت تبذل مجهودا أكبر من المعتاد للتخلص من تلك المواد الضارة وبات الجلوتاثيون يستنفد بسرعة ولم يعد بالكميات العادية في أجسامنا. وبات ينفد أسرع مما يمكن أن نتخيل دون أن يتم تعويضه بالسرعة المتوخاة.وفي حال تراكم الكثير من العناصر الضارة فإن أجسامنا لن تكون قادرة على طردها والتخلص منها. وعندما لا يستطيع الكبد التخلص من الزئبق الذي يمر عبره فإن الزئبق يمر في النهاية ليتراكم على شعرك. في حين تتراكم الزينوايستروجينات وتستقر في الخلايا الدهنية.وهذا العبء الذي ينوء الجسم تحت كاهله يمكن أن يؤدي إلى خلق مشكلات فورية مثل الشعور بالإرهاق والصداع والشعور بالألم في أسفل الظهر وقد يخلق كل ذلك حالة تراكمية يتبعها المرض.أسلوب المعيشةيعتقد البعض أن أجسامنا هي التي تفسد علينا حياتنا وأنها موطن الشر دائما، فهؤلاء لا يتحرون الحقيقة التي إن عرفوها سيتأكدون أن أجسامنا مكامن للطهر، فهي تمتص وتتغذى على كل شيء مفيد ما لم نحشها بالشحوم والدهون والأغذية السيئة أو نتركها خاملة دون حركة كما تترك السيارة في المرآب دون حركة ليصدأ محركها على الرغم من أنها تكون جديدة.فنحن إذن من نلحق الضرر بأجسامنا، وهي التي تعاني من ظلمنا لها وجورنا عليها. ويعرف أن التطهر أو تنظيف الجسم يتيح، من حيث درجاته ومدته الزمنية أن تراقبي لحظة بلحظة تأثير الطعام وخيارات أسلوب المعيشة التي تبقى دائما دون اكتراث.ولكن الوسائل الفعالة في عمليات التنظيف نراها ممزوجة بمهارات التغذية واختيار الأعشاب الطبية المناسبة، ولا ننسى الراحة والحركة لتنبيه وتعزيز أنظمة طبيعية هندستها القدرة الإلهية بالطريقة التي تخدم الإنسان وتجعل حياته هانئة ودون أمراض، قبل أن تتعرض للعبث على يد الإنسان.وسيرى أي إنسان يتمتع بحس منطقي كيف أن العناية وتنظيف الجسم سينعكس على مستقبل حياته وأسلوب معيشته بالخير. وسيعرف الإنسان أن العادات الشخصية التي يتبعها في حياته تخدمه وتدعم حياته الصحية أو تقذف بها في أتون الأمراض.وبالمقابل ستجدين تشكيلة من الوصفات الخاصة بوسائل تنظيف الجسم الرئيسة التي يمكنك أن تتبعيها حرفيا أو تقومين بتعديلها لمواجهة احتياجاتك الشخصية.وينصح بتناول الوجبات الخفيفة والأعشاب الطبية لدعم وظيفة العضو داخل الجسم ولقطف ثمار الفوائد التي تقدمها رياضة اليوجا. وإن عملية التطهير هذه تعمل على توفير الفوائد ومنها الكامن في الصوم الصحي وهو يؤدي إلى التخلص من السموم المتراكمة التي تطلقها الدهون المخزنة في الجسم والذي يؤدي إلى الإصابة بالصداع والإنهاك والمشكلات الصحية الأخرى.وفي أثناء تطهير الجسم من الداخل عليك أيضا تطهير البيئة من حولك. وهل تساءلت أيضا ما إذا كنت ترشين نفسك بمادة معطرة مصبوغة بألوان اصطناعية. وهل تملئين عربتك في محلات البيع الكبيرة بالأغذية غير العضوية؟ والحقيقة أنه بإمكانك تدريجيا أن تخلصي جسمك من السموم للسماح للجسم لحشد مزيد من الطاقة للتصدي لعوامل ليس بيدك أن تسيطري عليها أو تتخلصي منها.والحقيقة فإن الكائن البشري هو عبد لعاداته. فنحن نصبح معتادين على أنماط غذائية وحركية وتفكيرية أصبحنا عبيدا لها ولكن تطهير الجسم من العادات السيئة يجعلنا نرى بأم أعيننا كيف تتبدل حياتنا الصحية ونصبح قادرين التعامل معها من منظور جديد.. ومن هذا المنطلق فإن الربيع هو الموسم الذي يمكننا من تغيير تلك العادات القبيحة وتثبيت مقياس لنمط زاخر بالحياة الصحية. نمط حياة يخفف مما يعاني منه الجسم من تلوث.أغذية تخلصك من التلوثأضف الوجبات الغذائية التالية إلى برنامجك اليومي8 أونصات من بروتين لحم البقر الأحمر.الخضار الطازجة المطهية على البخار أو النيئة ويفضل تناول السبانخ واختيار الخضروات الغنية بالألياف النباتية مثل البروكلي والكرفس. تناولي من هذه الخضروات بقدر ما تستطيعين.تناول أربعة حصص من الفاكهة يوما بما في ذلك تناول تفاحتين لما فيهما من ألياف نباتية.اشرب الكثير من المياه النقية وتناول عصائر مثل عصير التوت البري.منظفات الجسميمكنك تناول المزيج التالي واشربيه فورا8 أونصات من المياه النقيةملعقتان من عصير الليمونملعقة صغيرة من سكر القصب.وصفةامزجي المكونات التالية معا واشربيها فوراأونصة من عصير التوت البري دون تحلية.8 أونصات ماءخضار مضادة للأكسدة خاصة ذات الأوراق الخضراء العريضة.7 وجبات غذائية واعدة تخلصك من السمومتعدك الأغذية التالية بأنها ستخلصك من السموم المتراكمة في الجسمالتفاح والعنب يحتويان على نسبة عالية من الألياف المفيدة في تنظيف القولون. ويساعد البكتين الموجود في التفاح على إزالة السموم العالقة في الأمعاء كما تساعد المواد الغذائية الموجودة في العنب على دعم نظام المناعة الذي يقوم بدور جوهري في حماية الجسم من الإصاباتالأرضي شوكي مصدر رائع للمواد المضادة للأكسدة وخاصة تطهير الكبد وتنظيفه.التوت البري يقتل البكتيريا في المسالك البولية ويحتوي على أنزيمات تساعد على الهضم.الخضروات ذات الأوراق العريضة الخضراء مثل السبانخ والهندباء البرية ونباتات السلطات تساعد على تنقية الأمعاء، ولكن يفضل، بالطبع، شراء الخضروات العضوية.اللبن يحتوي على بروتين الحليب الغني بالحامض الأميني وقادر على تعزيز كفاءة جهاز المناعة ويساعد الجسم على إنتاج الجلوتاثيون ويسهل التخلص من المواد السامة.الليمون: يحتوي على مضادات للأكسدة ومواد مطهرة. وتساعد المادة القلوية فيه على التصدي لفائض الحامض كما أنه غني بالفيتامين سي القادر على تعزيز كفاءة جهاز المناعة.برنامج لتنظيف الجسميمكن توقع نتائج ملموسة عندما تتبع خطة صحية جيدة التي تتمثل بشرب الكثير من الماء كل يوم وتناول فيتامينات متعددة والنوم لفترات طويلة من الليل. وهناك العديد من الوصفات التي يمكن تناولها لتوفير العناية الصحية التامة.اليوم الأولالصباحاشربي 8 أونصات من ماستر كلينر و8 أنصات من شراب التوت البري.تناولي ملعقة صغيرة واحدة من زيت الكتان الطبيعي وملعقة صغيرة واحدة من زيت كبد سمك.تناولي 50 نقطة من الشيساندرا.مارسي تدريبات اليوجا صباحا. استلقي على بطنك مع مد الساقين. ضعي راحتي يديك على الأرض بالقرب من القفص الصدري. استنشقي الهواء بقوة أثناء ممارسة تدريبات ضغط الصدر على الأرض. وحافظي خلال ذلك على وركيك ملتصقتين بالأرض. واحبسي نفسك لبضعة ثوان بعدها اهبطي بكل جسمك على الأرض. كرري التمرين الذي سيساعدك على التخلص من كل السموم.بعد الظهرتناولي علبتين من مصل الحليب.تناولي ملعقتين من حليب بذور شوك الستيل.اشربي كوباً من شاي الهندباء البري.اعتني بالبيئة من حولك... نظفي غرفة نومك واعتني بالحمام وكل المرافق الصحية في منزلك.المساءاشربي 8 اونصات من التوت البري ( الكرانبيري)تناولي ملعقة من زيت الكتان العضوية.تناولي 50 نقطة من شراب الشيساندرا.اليوجا رياضة مهمة يمكنك القيام بها في المساء لتهدئة الأعصاب.اليوم الثانيالصباحاشربي الكثير من ماستر كلينرو8 أونصات من التوت البري( الكرانبري)تناولي ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان وزيد كبد سمك القدتناولي 50 نقطة من الشيساندرا.مارسي تدريبات اليوجا كما في اليوم الماضيبعد الظهرتناولي علبتين من مصل الحليب.تناولي ملعقتين صغيرتين من حليب بذور الشوك (سيتيل).تناولي شاي الهندباء البرية.التزمي دوما بالأغذية العضوية.المساءتكرار الوصفات السابقة.اليوم الثالثالصباحاشربي 8 أونصات من الماستر كلينرتكرر الوصفات ذاتها مثل اليوم الأول.بعد الظهركرري تناول المواد ذاتها. وحاولي التوقف ولو لفترة قصيرة من حين لآخر عن استخدام المواد الكيماوية في التجميل.المساءتكرار الوصفات السابقةإعداد محمد نبيل سبرطلي

أغذية طبيعية للتخلص من السموم

10h6.jpg

الخميس 3 محرم 1424 هـ الموافق 6 مارس 2003 تحتل الزيوت العطرية الآن موقعا مهما على الخريطة العلاجية حيث يتم اللجوء إليها لعلاج كثير من الأمراض بعد أن أثبتت الأبحاث فعاليتها سواء كان هذا عن طريق الاستنشاق أوالفم أوبإضافة الماء إليها. ويوضح الدكتور رفعت أمين عوض عضوالجمعية المصرية للأمراض الجلدية والتناسلية والعقم وعضو رابطة أطباء الجلد العرب والأستاذ بالقصر العيني أن استخدام العطور والزيوت النباتية لا يتوقف فقط على علاج الأمراض بشتى أنواعها ولكنها تستخدم أيضاً في التجميل فمنها ما يقوم بعلاج جفاف الجلد وحب الشباب والإكزيما كزيت نبات خشب الصندل الذي يساعد على احتفاظ البشرة بنضارتها وجمالها ويضاف إلى مستحضرات التجميل لرائحته الذكية التي تدوم طويلاً. حيوية ومرونة ويضيف أن بعض النباتات تساعد على مقاومة الفطريات عن طريق تقليل العرق مثل سنبات السروس الذي يستخدم في علاج دوالي الساقين وتدليك الجلد به يساهم في نقص نسبة السيليوليت الموجود تحت الجلد فيعطي حيوية ومرونة للجلد ويقلل من نسبة الدهون بالبشرة وقد تم اتخاذه في اليونان القديمة رمزاً للخلود والأبدية. أما زيت «نبات العرر» فله مفعول مضاد للبكتريا فيستخدم في علاج حب الشباب والدمامل على هيئة كمادات باردة ويستخدم أيضاً في علاج الآلام الروماتيزمية وأمراض الجهاز التنفسي ويساعد المرضي الذين يعانون من زيادة الوزن في تقليل الدهون والتخلص من الوزن الزائد. وهناك أيضاً بعض الزيوت النباتية التي تساعد على التئام الجروح ومنها زيت «شجرة الشاي» وهويستخدم في علاج الحروق الصغيرة ولدغ الحشرات كما أن له مفعول مضاد للبكتريا والفطريات. يساعد على النوم في حين يعرف زيت العلاج الشعبي للأرق فهو يساعد على النوم الهادئ والراحة النفسية والهدوء عن طريق إضافة قطرات منه إلى ماء الحمام وهويستخدم في علاج النزلات الشعبية ويساعد على تطهير الجروح ويشارك نبات زهرة البابونج نبات اللافندر في إضفاء الراحة النفسية ويقوم بعلاج بعض حالات الحساسية والطفح الجلدي ويستخدم في علاج القولون العصبي. ويستعمل «نبات المريمية» وهوما يطلق عليه المنقذ في غسيل الوجه وتجميله ويساعد في علاج بعض الأمراض. أغذية دسمة ويشير الدكتور رفعت إلى أن هناك بعض النباتات التي تساعد على تنشيط الذاكرة مثل «حصالبات» أو «روز ماري» ويمكن إضافته إلى الأغذية الدسمة ليساعد على هضمها ويزيد من الحيوية والنشاط ويستخدم بعد غسيل الشعر لتنشيط فروة الرأس وهو بذلك يكسب لمعانا وحيوية ويقلل من القشرة ويزيد من النشاط والحيوية ولا يقتصر استخدام النباتات على استخراج الزيوت منها ولكن استنشاق عطورها له تأثير ساحر على الأمراض الصدرية مثل الكندر واللبان الدكر ويعتبره الباحثون الألمان أنه من العطور التي تعطي نوعا من الهدوء والسكينة ويمكن إضافته إلى مستحضرات التجميل لمنع شيخوخة الجلد وتشققه وقد استعمله الصينيون في علاج الروماتيزم والجزام. أما زيت الورد البلدي فقد أكدت الأبحاث أنه يحتوي على 300 عنصر من العناصر المفيدة للجسم ووجد أنه مانع للاكتئاب ومنشط للجهاز الهضمي ومقو للكبد ويضاف إلى مستحضرات التجميل ويمكن استخدامه في علاج الأمراض الجلدية حيث أن كمادات ماء الورد تزيل آثار الإجهاد من البشرة وتساعد على إراحة العينين والجفون وكانت كليوباترا هي أول من استخدم هذا النبات. وويوضح د.رفعت عوض أن استخدام النباتات في علاج الأمراض ينتشر في استراليا وأوروبا فيقومون باستخدام الكافور لعلاج النزلات الشعبية وهذا بالإضافة إلى أنه يساعد على التئام الجروح. ويضيف الدكتور رفعت أنه يمكن استخدام النباتات في علاج بعض الأمراض الجلدية التي تصيب الأطفال «كوردة البانسيه» التي تعالج بعض الأمراض الجلدية وتساعد على تهدئة الطفل باضافتها المغلي في رضعات الطفل. ونستطيع خلط بعض النباتات بالزيوت مثل نبات الياسمين الذي يخلط مع زيت اللوز فيساعد هذا الخليط على تنظيف البشرة وحمايتها. وهناك بعض الزيوت التي تساعد على تخفيف الآلام الروماتيزمية منها «زيت النارنج» وله مفعول مضاد للتقلص فيريح المعدة ويتخلص من عسر الهضم والإمساك كما يمكن إضافته لكريمات وزيوت الوجه كما أنه يؤثر على حيوية الجلد والبشرة. ويؤكد الدكتور رفعت أمين عوض أن العلاج بالزيوت والعطور النباتية يعتبر من أول الطرق العلاجية التي استخدمت في الماضي لعلاج الكثير من الأمراض ويتم الآن الرجوع إليها للاستفادة منها سواء كان هذا عن طريق الاستنشاق أوالكمادات أوالفم أوعن طريق اللمس في نقط معينة تشبه طريقة استعمال الإبر الصينية حيث تختلف النقطة التي تلمس أو تدلك حسب طبيعة المرض. القاهرة ـ رشا عبد الحميد:

الأبحاث العلمية أكدت فاعليتها، الزيوت النباتية والعطور.. كلمة السر لعلاج الأمراض وتجميل البشرة

«البكاء ينقي الجسم من السموم» مقولة اكتشفها المتخصصون مؤخراً بيد اننا نمارسها منذ امدٍ بعيد في الحرب والسلم، في الامن والخوف، في الحل والترحال، في الفراق واللقاء، في الحزن والفرح، انه القوت اليومي للبؤساء والزاد الدائم للفقراء، والملجأ الاول لاصحاب البلاء ولو احصيت دموعنا التي ذرفناها على عتبات التاريخ وبواباته الى يومنا لاغرقتنا بسبب ما اصابنا من ظلم واضطهاد، وفقر وفاجعة وحزن وشوق. اسباب اثارت مكامن الدموع ورقة النفس البشرية لدينا، اما فوائد هذه الدموع، وعملها في الانسان من الناحية الفيزيولوجية فهي محط نقاش واكتشاف، واما من الناحية النفسية فهي جلاء للهموم والتماس للراحة ورقة للقلب ونقاوة للنفس وهي بالنهاية ملجأ كل مصاب يسلو اليها ويرى عزاءه فيها. غير ان منه الصادق ومنه دون ذلك. يقول الدكتور عادل الشافعي: البكاء هو نعمة من الله. لانه اصدق تعبير عن المشاعر الانسانية فالطفل الصغير يبكي فنلبي حاجته وهنا البكاء اداة تعبير وحيدة تعوضه عن الكلام والحركة حتى يتمكن من التواصل مع الاخرين. اما بالنسبة للكبار فالامر يختلف. عندما نحزن نبكي. وعندما نفرح نبكي.. فما هو البكاء؟ من الناحية الطبية هو خروج ما تفرزه الغدد الدمعية لوسط العين ويصاحبه سيلان مائي بالانف والبلعوم وتقلص للعضلات العينية مع قبض عضلات الوجه والبطن وارتفاع بالحجاب الحاجز. واحياناً يرافقه سعال خفيف. هذا ما يحدث للجسم فهل له فائدة طبية.. نعم ـ البكاء كالمطر ـ لان البكاء يحدث نتيجة شحن العواطف بالانفعالات النفسية فتعمل على حث المراكز السمباثوية بالجهاز العصبي فترسل اشارات للغدد الدمعية بالتحضير والانقباض وارتخاء القنوات الدمعية فتندفع الدموع خارج الغدة للعين فتغسلها وتنقيها تماماً من اي ميكروبات او افرازات اخرى وبعض من هذه الدموع يصل للأنف عن طريق قناة توصل بينهم مما يساعد على تطهير الانف ونزول السائل منها فالسائل الدمعي يحتوي على سائل نقي به بعض الاملاح والمواد التي تفرز من الغدد الدمعية لذا فهو ذو طعم مالح قليلاً مما يساعده على تعقيم العين والملتحمة. وهذا ما يحدث للمطر حين تحتقن السماء بالغيوم والسحاب فتأتي الرياح فتحركها ليسقط المطر الذي يغسل الاشجار والطرق وكل ما على الارض فترى الاماكن كأنها غسلت من جديد.. هذا ما يحدث للانسان بعد البكاء يستلقي ويهدأ ويبدأ من جديد. ويضيف اما من الناحية النفسية؛ فالبكاء المخرج الافضل لكل التوترات النفسية والانفعالات لانه لو اخفى الانسان هذه التغيرات النفسية والعصبية بداعي الرجولة والخوف من الضعف امام الاخرين او الشعور بالانهزامية. فهنا تكمن الخطورة. حيث سيعاني من العقد والمشكلات التي يزخر بها الطب النفسي، او الطبية حيث سيؤدي ذلك لارتفاع ضغط الدم المنتشر كثيراً هذه الايام وربما لاظهار داء السكري اذا كانت عنده ميول او تاريخ اسري للسكري. كذلك حبس البكاء والمشاعر كثيراً ما يؤدي الى تقرح بالمعدة وامراض القولون العصبي ولهذا نجد ان النساء وهن اكثر قدرة على البكاء بسبب الاختلاف الفسيولوجي والهرموني عن الرجال ولأن البكاء ربما يكون مظهراً مقبولاً من السيدة كتعبير عن الرقة او الضعف او الشفافية لهذا نجد انهن اقل عرضة لكثير من الامراض التي تنجم عن عدم البكاء. لذلك علينا الا نحرم انفسنا رجالاً ونساءً من البكاء ان طاب لنا ترطيباً للنفس وحرصاً على الصحة حتى ولو من وراء حجاب. حماية القرنية ومن جهته يقول الدكتور سمير جمال (طبيب عيون): لا يشكل البكاء غسولا للعين فقط وإنما للنفس ايضا ولفهم فوائد البكاء بتفصيل أكبر لابد من التحدث قليلا عن ماهية الدمع ووظائفه حيث انه يشكل المادة الأساسية للبكاء وهو سائل كالبلازما الدموية (المصورة) دون وجود كريات دم وهو غني بالبوتاسيوم (أربعة أضعاف تركيزه في الدم) ويحتوي على عناصر مناعية دفاعية وهي الجلوبولينات المناعية وخاصة IGA (200 ملغ/ل) وكذلك IGM وIGE ودورها معروف في الدفاع عن الجسم ضد الاخطار الخارجية كالجراثيم والفيروسات وكذلك على خميرة انزيم الليزوزيم (15 جرام/لتر) وهي خميرة ذات قدرة كبيرة مضادة للبكتيريا وذلك بحلها للغلاف الخلوي لبعض الجراثيم «موجبة الجرام» لاحتوائها على مورامينيدايز. وكذلك يحتوي الدمع على اللاكتوفيرين وهي مادة بروتينية ذات خاصية جذب عالية لعنصر الحديد الضروري لنمو البكتيريا، وبالتالي تلعب دورا أساسيا في مقاومة البكتيريا وكذلك دورا في تعديل الجذور الحرة وخاصة جذر الهيدروكسي الضار لخلايا الجسم وايضا تلعب دورا مثبطا للمتممة وهذا يمنح الدمع دورا مضادا للالتهابات ايضا. وكذلك الشوارد المغذية الأخرى والاوكسجين والجلوكوز. والافراز الدمعي نوعان أساسيان يمثلهما الشريط الدمعي (بسمك 8 ميكرونات) المؤلف من ثلاث طبقات من الخارج الى الداخل، دهنية.. مائية.. مخاطية ويلعب رفيف الاجفان دورا أساسيا في تكوينه ويفرز من قبل غدد الدمع الملحقة بالاجفان وهو ثابت وموجود دائما لحماية القرنية والملتحمة. والنوع الثاني للافراز الدمعي هو الانعكاسي وهو ناجم عن افراز مائي غزير للغدة الدمعية الأساسية الموجودة في أعلى وخارج جوف الحجاج أو مركزي وذلك بتنبيه العصب الدمعي المفرز للغدة الوارد عن طريق العصب السابع، ويجري الدمع من الزاوية أعلى وخارج العين (اللحاظ) الى الزاوية الداخلية (الموق) حيث يزول ثلاثة ارباعه عن طريق نقطتين صغيرتين في الاجفان نحو قنينتين دمعيتين فكيس الدمع ثم القناة الدمعية الأنفية نحو تجويف الانف بآلية فاعلة لوجود مضخة ماصة للدمع. ويواصل: أما ربع الدمع فيطرح عن طريق التبخر وفي الحالة الطبيعية تستوعب العين الرتوج الملتحمة وسطح القرنية الملتحمة والطرق المفرغة بحدود (30 ميكرولترات) من الدمع وكل ما يزيد على ذلك يفيض ويسيل خارج الأجفان وهو ما نسميه بالدماع، وهذا ما يخلص العين من الاجسام العالقة كالغبار في حال تخريشها، إذن نستطيع ان نلخص فوائد الدمع بأشكال الحماية المختلفة التي يؤمنها للعين كالحماية الميكانيكية والبصرية وهو يشكل حاجزا مقاوما وسطحا انزلاقيا ممتازة أو مرطبا دائما للعين وحافظا للحرارة السطحية يحميها من الجفاف ويؤمن سطحا بصريا منتظما. وبوجود المخاطية في الشريط الدمعي يلتقط الجزيئات الغريبة والبكتيريا العالقة حيث يؤمن رفيف الاجفان طرحها خارجا، ومن الحمايات ايضا حماية مضادة للبكتيريا وحماية فيزيائية بتغيير درجة حمض الدمع مما يجعلها وسطا غير ملائم لنمو الجراثيم الممرضة وحماية كيميائية كوجود عناصر ليزوزيم والاكتوفيرين معدلة الديفانات المفرزة من قبل بعض الجراثيم، وحماية مناعية دفاعية وحماية علاجية، حيث يشكل الشريط الدمعي وسطا ممتازا لاستقبال الادوية الموضعية وحماية غذائية حيث يغذي القرنية والملتحمة باستمرار فهو وسط تبادلي فعال للاوكسجين والجولوكوز والشوارد وبقية العناصر. ونجد مما سبق ان للدمع فوائد جمة بشكليه الأساسي والانعكاسي كحال البكاء والضحك أو أية شدة نفسية وما فائض الدمع لأي سبب كان الا عاملا مهما يخلّص العين ليس فقط من السموم ولكنه يساعد البدن ايضا على طرح سمومه وبالتالي راحة النفس ويبقى الضحك خير من البكاء. بكاء الاحشاء ويقول الدكتور عدنان فضلي استشاري الطب النفسي: نعم، نحن ننصح المريض أو أي فرد يتعرض لمواقف محزنة أو مؤلمة ان يعبر عن شعوره بالبكاء، فمن خلال البكاء يشعر الانسان بالارتياح من ثقل يتعب كاهله، وان الكبت قد يؤدي الى نتائج وخيمة والمصابون بالاكتئاب هم أكثر الناس عرضة للبكاء حيث يجد المريض متنفسا لهمومه، غير انه في حالات الاكتئاب الشديدة تستعصي الدموع حيث يتمنى المريض لو انه يستطيع البكاء.. حتماً ان البكاء يخفف من حدة التوتر والضغوط النفسية والنساء هن أسرع في البكاء من الرجال بحكم تكوينهن البيولوجي، فكثير من الرجال «يبكون بصمت»! فطالما سألت رجالا يعانون من الاكتئاب، هل تنتابهم نوبات بكاء فيجيبوا بإباء وشمم كما يقولون «عيب على الرجل ان يبكي»! عندما فجعت شاعرتنا العربية الخنساء بأخيها صخر ملأت الدنيا صراخا وبكاء، وهي التي قالت لولا هذا البكاء سواء منفردة أو مع الآخرين لحاولت الانتحار!! ومن الناس ممن يتألمون او يحزنون يلجأون لتناول المهدئات أو الخمر للتغلب على مظاهر الأسى والحزن وهذا نوع من الكبت، والذي قد يظهر فيما بعد على شكل اضطراب نفسي شديد ولو بعد حين، ان كبت مشاعر الحزن وعدم التعبير عنها قد يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأمراض العضوية كتقرح الامعاء أو قرحة المعدة، وذلك بسبب التوترات والضغوط المتواصلة ويمكن تلخيصها بمقولة أحد الاطباء النفسانيين: ان الدموع التي لا تجد لها منفذاً من العيون تجعل الأحشاء تبكي!! ويقول الدكتور يوسف عبدالفتاح طبيب نفسي: بكاء الأطفال أحد مظاهر الطفولة النمائية فقد ارتبط البكاء بالطفولة، حيث شاع القول لمن يبكي من الكبار انه يبكي مثل الأطفال. كما ارتبط البكاء بالانفعالات لدى علماء التربية وعلماء النفس مهما اختلفت طبيعة هذا الانفعال أقصد ان الانفعالات السارة قد تجعل المرء يبكي مثلها مثل الانفعالات غير السارة فكثيراً ما نسمع عن دموع الفرح مقابل دموع البكاء لدى الأطفال بحالة انفعالية غير سارة ناجمة عن الاحباط الذي قد يتعرض له الطفل من الوالدين أو الكبار المحيطين به فيما يتعلق بتلبية حاجاته أو الضوابط الاجتماعية التي يتعرض لها مثل منعه من اللعب الخطر أو في أوقات معينة.. إلخ. ويؤدي البكاء وظيفة سيكولوجية مهمة بالنسبة للطفل فهو بمثابة التنفيس الانفعالي والتعبير السلوكي عن مشاعر الغضب أو الحزن أو الرفض لما يتعرض له ويشعر به وهذا أمر لازم وضروري لاخراج هذه الطاقة الانفعالية المكبوتة، ويرى علماء النفس ان البكاء شأنه شأن سلوكيات أخرى تستخدم للتنفيس الانفعالي أو تفريغ الشحنة الانفعالية الكامنة في الشخصية فالبكاء والصياح والصوت الحاد المرتفع وتخريب الألعاب أو الممتلكات والتململ كلها وسائل تعبيرية عن حالة انفعالية مرتبطة بالغضب أو الحزن، ولما كان الاحباط الذي يتعرض له الطفل يولد شحنة نفسية عدوانية فإن البكاء يعد بمثابة التعبير عن هذه الشحنة والتخلص منها، وكف البكاء أو عدم البكاء قد يكون مؤشراً لكبت هذه الشحنة الانفعالية في النفس، وقد تنتقل إلى اللاشعور حيث ينساها الطفل لكنها لا تختفي تماما وتبقى لتعبر عن نفسها في الكبر بأساليب رمزية أو مرضية كالقلق والعدوان المدمر الظاهر كلما اتيحت الفرصة للطفل للتعبير عن ذلك من خلال اللعب أو أداء بعض الأعمال أو التنافس غير المتكافئ. شيء فطري ويواصل: وأنصار النظرية البيولوجية يؤكدون ان البكاء هو استجابة غير متعلمة أي لم يتعلمها الطفل عقب الولادة وإنما يولد مزوداً بها. وفي المقابل يرى أنصار نظرية التعليم الاجتماعي ان البكاء سلوك متعلم تدعمه المواقف الاجتماعية حين يبكي الطفل فيلبي الكبار حاجاته فيرتبط البكاء بتلبية الحاجات وبالتكرار تتكون عادة البكاء لدى الطفل، وهناك وجهة نظر ثالثة تنادي بأن البكاء ليس محكوماً بقوى داخلية أو مثيرات خارجية محيطة، ولكن الظروف الاجتماعية هي التي تعمل على اثارة هذا السلوك أو التعبير بالبكاء ويرى انصار هذا الرأي ان تغيير الظروف المحيطة بالطفل باستمرار يقلل من الميل للبكاء أو استخدامها كوسيلة للتعبير الانفعالي. كما ان للثقافة دوراً كبيراً في تكريس هذا السلوك حيث لا يسمح للذكور بالبكاء في حين يسمح للاناث بذلك، ويفسر البعض نزعات العدوان لدى الذكور اكثر منها لدى الاناث نظراً لأن الاناث أكثر تعبيراً عن انفعالاتهن بالبكاء من الذكور. وقد وجد حديثاً ان هناك علاقة وثيقة بين الوظائف الفسيولوجية والسيكولوجية للانفعالات عموماً، ووسائل التعبير عنها، سواء بالبكاء أو غيره من الأساليب، فقد تبين مثلاً ان البكاء ينشط الغدد الدمعية ويغسل مقلة العين ويطهرها ويقلل من الضغط الذي نتعرض له، كما تبين انه يؤثر على الأجهزة الفسيولوجية الأخرى مثل الشرايين والأعصاب التي تصبح متوترة في حالة الانفعال، كما تزداد ضربات القلب ومعدل النبض والتعرق ويزيد افراز الادرينالين من الكليتين، وهي من المؤشرات الفسيولوجية للقلق والاضطراب الانفعالي لدى الطفل الذي لا تلبث ان تخف حدتها بعد نوبة البكاء وتفريغ الطاقة والشحنة الانفعالية التي لدى الطفل، لذلك يجب ألا ينزعج الآباء والأمهات من بكاء اطفالهم باعتباره أحد وسائل التنفيس كما ذكرنا وبالتعلم الاجتماعي تقل نوبات البكاء لدى الطفل حين يعرف أن البكاء وحده ليس كافياً لتحقيق ما يريد وتغيير العالم المحيط به. محمد زاهر

البكاء.. عين تدمع وبدن يتعافى

قالت شركة انكين للصناعات الدوائية انها حصلت على براءة اختراع لابتكارها بعض المواد التي يمكن استخدامها لتطهير القولون قبيل اجراء الفحوص عليه. وقالت الشركة ان البراءة الصادرة عن مكتب حقوق الاختراع والعلامات التجارية الامريكي تشمل مركبا مع املاح يستخدم للتخلص من المواد الزائدة في القولون. ويجب ان يطهر المرضى الذين سيخضعون لعمليات بمناظير القولون او ما يماثلها من الاجراءات الطبية المتعلقة بالقولون قولونهم من الفضلات الزائدة وغالبا ما يعيشون على نظام غذائي من السوائل فقط قبيل العملية ويستخدمون سوائل خاصة تنظف الجهاز الهضمي بالجسم. وقالت شركة بلوبيل ومقرها بنسلفانيا ان رائد منتجاتها المسمى فيسيكول عبارة عن اقراص تطهير تمهيدية لتنظيف الامعاء قبيل عمليات مناظير القولون. وقد اقرت ادارة الاغذية والادوية الامريكية الدواء في سبتمبر الماضي.رويترز

نتائج البحث عن: تطهير القولون